华尔兹solo
华尔兹讲究柔韧性,刚柔并济,快慢并施,柔中带刚。高水平要达到松、飘、高的境界。松最重要,要有松才有弹劲。松有下列的目标:
减缓冲力,重新调整出发、蓄积能量、集中火力,增加弹动,改变前进方向。有松就不会冲,有弹就会轻快如飞,松弹结合才会有飘得感觉。舞蹈要学习自然而然的方式,跳华尔兹双方不协调就无法平衡,就会破坏姿势,无法制造美感。华尔兹为圆的运动,强力旋转,身体倾斜于旋转的内侧,不违抗自然原理和CBM的姿势。 双方腰、胯配合是形体各个部位配合的中心,默契程度要求很高,利用好极为重要的脊椎下半部,学会利用重量、重心的力量是关键,而不是音乐的力量。腿部的配合主要是指双方运动足、大腿的配合,感觉要虚实相依,你必须会利用脚尖把你的身体推出去、拉回来,使动作轻盈快捷。
华尔兹solo
跳出华尔兹的风格特点还要谈点摩登舞蹈抗力,(对抗力、冲击力、爆发力)抗力是一对好搭档的必备如果身体掉落就无法感应移动的方向,反应也会有时间落差,对抗是为了保持肩膀与手腕及手肘的稳定,跳舞时除了向上或向下的动作时,在做前进、后退、侧行动作时应维持抗力。冲击力、爆发力是跳好摩登舞蹈最有力的保证。
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