淫羊藿泡水喝有什么功效？答案会令你失望

淫羊藿有很多名字，中药方子当中一般写仙灵脾，很多地方叫三枝九叶草，淫羊藿主要的功效就是男性滋补，没错，但是淫羊藿的品种有很多，淫羊藿核心的成分为淫羊藿皂苷，才有功效，淫羊藿的质量和价格和淫羊藿的含量有直接的关系。不是所有的淫羊藿泡水喝都有补肾的功效。

淫羊藿怎么吃最有效

淫羊藿皂苷的提取方式是乙醇提取法，很多提取的方式但是乙醇提取法是最科学，最有效的一种。选择好优质的淫羊藿以后，最佳的使用方法是泡酒。才能有效地将淫羊藿核心成分渗出。从而起到功效最大化。

淫羊藿打粉后直接泡水喝呢？

淫羊藿打粉后开水冲泡，一股浓浓的野草的味道，难以下咽。不要听商家的虚假宣传，也不要看到各种电商神奇的描述这些都是忽悠。自己喝一次就知道了。中国药典建议的每次的食用量是3-9克。淫羊藿叶50g相当于洗衣粉包装袋大小非常多了。6g冲泡水杯已经是非常浆糊状了。几乎难以下咽。过量服用会导致腹泻，腹痛，消化不良。

淫羊藿搭配什么吃才管用？

单方淫羊藿不论是泡水，还是泡酒几乎都没有什么功效，淫羊藿常见的搭配有肉苁蓉，锁阳，菟丝子，巴戟天等，泡酒建议高度白酒浸泡，50度以上的粮食酒为佳。如果是感觉自己需要补补，乏力，那么建议肉苁蓉，锁阳，淫羊藿三味中药泡酒，或者泡水就可以。

淫羊藿服用一段时间有什么变化？

淫羊藿不论是泡酒还是泡水，都要针对肾阳虚的人群，如果是肾阴虚那么吃完几乎没有什么作用，反而会有明显的上火症状，如果对症，一般三天左右就会有明显的感觉，主要表现，精力充沛，全身有力等等。