“与时间沟通，成为朋友”
时间的黑洞。分享读书笔记之前，我想邀请你回答两个问题：1、你认为自己每天使用手机多长时间？2、每天解锁手机多少次？
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奇特的一生，奇特在哪里？
这是一本很薄的书，介绍了一位俄罗斯作家、科学家，他以严格的时间统计法管理自己的人生，度过了不可思议的高产的一生。
所有的人，连亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫亲近的人在内，谁都没有想到他留下的遗产有多大。
他生前发表了70来部学术著作，在国外被广为翻译出版。
各种各样的论文、专著、回忆录、写信，12500页打字稿。著作范围，包括地蚤的分类、科学史、农业、遗传学、植物保护、哲学、昆虫学、动物学、进化论、无神论；
他讲课，当大学教研室主任兼研究所一个室的负责人，还常常到各地考察。20世纪30年代他跑遍了俄罗斯的欧洲部分，去过许多集体农庄，实地研究果树害虫、玉米害虫、黄鼠……
利用休息时间：收集了35箱昆虫标本，共13000只。其中5000只公地蚤做了器官切片，总计300种。这些地蚤都要鉴定、测量、做切片、制作标本。他收集的材料比动物研究所多5倍
柳比歇夫最大的遗产和秘密是：柳比歇夫从26岁开始，直到82岁去世，一天没有间断地记录时间开销日记，持续56年。
其实一个人产出多少，并不是衡量一个人的标准，而是否充实地度过一生。正如书中的一句话：柳比歇夫并没有建树丰功伟绩，可他建树的要比功绩的意义更为重大——那就是过得很好的一生。
以下的文字，我按照一定的逻辑顺序，基本摘自原书。（这本书本身很奇特，前面四篇推荐序的内容，占到了全书内容的一半，呵呵。而且推荐序，比原书内容好看的多。）
02
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精确感知时间
柳比歇夫用了一生的时间统计法，为他带来了什么呢？
柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。在我们机体深处嘀嗒嘀嗒走着的生物钟，在他身上已成为一种感觉兼知觉器官。
“我同他见过两次面，在他日记中都有记载，时间记得十分准确——“1小时35分”“1小时50分”，然而当时他自然没有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪着他；他借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在表盘上移动——对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。”
其他益处：
1、节省看时间的时间；
2、预判时间机动余量，从而更好地安排下一步的工作。柳比歇夫能准确估算出完成一项任务所需的时间，从而合理安排工作计划。
3、知道自己喜欢什么，最擅长做什么事情。你的时间花在哪儿了，就知道你是什么样的人，时间是没办法作假的。
4、对柳比歇夫来说：他的时间好像是物质，不会无影无踪地消逝不见，不会消亡；它变成了什么，总能查得出来。由于做了统计，他获得了时间。这是最实在的收获。
5、高效利用碎片时间：他只是想方设法利用每一分钟，利用任何所谓的“时间下脚料”：乘电车、坐火车、开会、排队。。。
6、柳比歇夫的方法，以它细密的网眼，抓住了变幻无常的、老想溜掉的日常生活，抓住了我们没有察觉到的、损失掉的、不知去向的时间。
7、通过时间统计法，柳比歇夫更加珍惜时间，对时间充满敬畏。
8、探索极限：柳比歇夫通过时间统计法不断研究：自己在写、读、听、工作、思索等各方面到底能做多少。他找到自己能力的极限，不让自己负担过重，又充分发挥所有潜能。每个人能做的，比他所做的要多得多，我们还没有达到一个人所能够达到的限度的一半，人的精神潜力在很大程度上还原封未动。
03
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秋叶6问
本书有一篇序，是著名大V秋叶老师写的。他提出了6个问题。我觉得，带着这6个问题，就可以了解本书的精华。后文回答前三个问题。
1、为什么柳比歇夫能如此自律？
2、如何像柳比歇夫一样知道时间的长度？
3、怎样记录时间清单才有用？
4、用时间框架来安排时间，而不是事件驱动？
5、紧张的工作和享受生活有矛盾吗？
6、如何才能更好地成长？
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如何成为自律的人
自律的前提，是有一个触及灵魂的伟大目标。
这个世界上有两种人，一种人是很容易找到使命感的，一种人必须被有使命感的人驱动才能前进。
我们想搞清楚自己想成为怎样的人，然后想搞清楚要成为这样的人应该如何利用时间，效率才最高。
一个人只有向自己提出伟大的目标，时间管理才有意义；只有拥有伟大目标的人，才能真正感受到浪费时间的可耻。因为人的生命只有一次，浪费的时间永远不会回来。
柳比歇夫很早就意识到，达成人生目标需要耗费巨大的时间，所以他不断从生活中挖掘时间。
所有伟大的目标，必须分解成一系列可以看到的步骤，你每天推进一点点，就会离目标近一点点，这种不断推进的感觉会让你更好地坚持你的目标。
很多人的目标是空想，就是因为他们只有目标，却没有找到接近目标的路。或者他们想了一条路，然后半路上又不停地怀疑自己是否走对了，是不是还有更快更好的路，这样的人，都很难真正拥有伟大的目标。
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如何训练时间感
1、看表前，先估计一下几点了，训练时间感知能力。
2、像柳比歇夫一样统计时间是如何花销的。分类统计各种时间用途总和，分析大部分时间用在哪里
3、统计每天有效工作的时间长度：大神柳比歇夫，每天有效工作时间3-5小时间浮动。能否安心上床的标准不是有没有熬夜做完事情，而是我有没有每天为要做的事情付出超过1个小时以上的有效工作时间。
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如何统计时间
行动切换记录法–行动切换时，记录上个活动花了多长时间。如果想要全面分析自己的时间流向，就要记录任何活动，例如休息、看报、散步、开会、聊天、看新闻等等。
时间段记录法：设置一个周期闹钟提醒，每隔30分钟提醒你写一下刚才那30分钟里都做了些什么。
柳比歇夫的时间记录法：时间开销日记的格式，日期+事件+花费时间，每天记录5～7行。柳比歇夫根据时间开销日记，每个月做月度总结，年底做年度总结。
时间统计法本身并没有硬性的要求，可以按自己的要求进行调整分类、记录格式等相关的内容。
这种方法的核心在于统计和分析，必须要有详细时间记录之后才可以统计时间流向，比较不同的时间阶段，分析时间流向的原因，才能得到清晰的自我认知，总结出自己能力的边界，从而找到适合自己的精力安排方式。
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如何分析时间
时间投资统计法，按照四种分类统计时间：消费（重要而且紧急）、投资（重要不紧急）、浪费（紧急不重要）、消耗（不重要不紧急）。分类统计后，计算投入产出，例如看新闻的投入大，产出很少。鼓励我们把更多的时间拿去投资，而不是消费或浪费，由此产生的行动是多做重要不紧急的事情。
生命轮统计法，按照人生的八大基本需求，进行分类统计。家庭、人际、事业、财富、健康、心智成长、灵性、贡献。鼓励我们更加平衡地使用时间，由此产生的行动是“开源节流”。
输入输出统计法，把今天印象深刻的输入信息列入左边，和别人分享了，或者通过写文章写日记的方式输出了，就打个钩，统计下今天输入信息输出的百分比。如果你强烈地感觉到接收的信息都没有内化的时候，可以用这种方式统计。鼓励我们知行合一，由此产生的行动是减少听、看的时间，增加说、写的时间。
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和时间做朋友
这段来自李笑来的序：我有个朋友叫作时间。她跟我真可算作两小无猜，可她默默陪了我许多年之后，我才开始真正认识她。她原本没有面孔，却由于我总是用文字为她拍照，因此可以时常伴我左右。她原本无情，我却可以把她当作朋友，因为她曾经让我明白，后来也总是经常证明，无论做什么事情，只要我付出耐心，她就会陪我甚至帮我等到结果，并从来都能将结果如实交付与我，从未令我失望。正是因为有了时间作为朋友，我才可能仅仅运用心智就有机会获得解放。
从当下起
做一个幸福的人
走路，吃饭，笑出声来
从当下起
关心身体和情怀
我心中有一个院子，面朝山谷，野花盛开
身心脑灵合一，做最好的自己
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