1830年夏天,著名的法国作家雨果,面临着一个无法回避的最后期限。
1年前,他向出版商许诺要写完一本书。但是半年过去了,光忙着参加各种宴会了,他还一个字都没写。
雨果先生,破釜沉舟,制定了一个奇怪的计划来克服他的拖延症。
他把所有的出门穿的衣服,都锁在一个大箱子里,钥匙交给管家。由于没有适合外出的衣服,他只能待在书房里奋笔疾书。
最终著名的《巴黎圣母院》提前截止日期两周出版了。
这种破釜沉舟的方法,让自己没有退路可言,只剩一条路可走。
类似的方法,你还可以办一张超贵的健身卡,逼着自己去健身房。向朋友圈的所有人承诺,如果完不成目标,你就来一场裸奔。
当然,这只是避免拖延,在养成新习惯初始阶段的建议。
最根本的方法,是你能享受自己的新习惯。
联系客服