穿透式精力管理09-疲劳时你怎么做？

人类健康的生命活动，都遵循着严格的规律。例如，呼吸、体温、血压等。 想象一下心电图，我们就知道有规律的波动，是生机盎然的体现； 一条平坦的直线，是生命死寂的象征。 科学的精力管理，也要遵循一个非常重要的次昼夜规律。