《心理医生的故事盒子》：年底了，如何做自我总结？

“超强个体：在不确定的世界，做确定的自己！”

本文大部分观点，源自好书《心理医生的故事盒子》

人生，是一趟艰难的旅程。面对纷乱复杂的世界，一本一本的好书，就像是指南针，指引我们前行。正如高尔基所说：“书是人类进步的阶梯“。

 心理学的书，一直是我感兴趣的领域之一。一方面，我也有需要解决的心理困惑，在不断寻找答案。另一方面，康德说过，世界上有两样东西值得敬畏：天上的星空和人心的道德准则。

探索人心奥秘的书，有的很深奥，比如哲学、比如心理学教科书。但是借助这本《心理医生的故事盒子》，能轻松地探索一番。

里面讲到第一个好玩的故事：

我爷爷是个酒鬼。

他最爱喝土耳其茴芹酒。

虽然往酒里加水稀释，他还是会醉。

然后，他喝兑了水的威士忌，仍旧醉了。

接着，他喝兑了水的红酒，再次醉倒。

最后，他决定做点儿什么，解决这事。

于是，他不再……加水！”

这个故事，第一感觉很幽默。

但是能帮我们获得什么样的心灵启发吗？

一个酒鬼，总结了自己总是喝醉的原因，最后得出结论是兑水导致的。

但我们很容易就能想到，这是一个错误的结论。一个酒鬼喝醉的原因，只能是因为他喝酒了，喝了太多的酒，而不是因为酒里兑了水。

这就像人生，我们一路走来，发现自己总是犯错误，于是思来想去，做出一番有力的总结，然后重新建立目标、重新设定计划、再次发誓要坚决改变。

然后，就没有然后了。

为什么？

一个很重要的原因，就是有可能总结错了方向。

一个人，如果长期陷入某种困境，就容易在思维模式上掉到某个陷阱里，迷宫里，来回打转转，出不来。

更可怕的是，自以为自己最了解自己。别人说，你还是如何如何吧。他说，没用，我自己的情况，我最清楚。别人说：你最好试试XXX。他说，没用的，我的情况我还不了解嘛。

对此，我一个小小的建议是，当局者迷，旁观者清，兼听则明。不妨多找几个不同的人，从不同的角度，来梳理和分析，找出问题、障碍。

关键词：多找几个不同的人。

当然了，能跟你聊这种深层次话题的人，一般不是你的家人，你的家人只会来一句“哪来那么多臭毛病”，呵呵。也不是你的狐朋狗友，他们只能用一顿宿醉，让你暂时断片，片刻逃离现实。

如果暂时找不到这样的人，其实找找心理医生也是不错的选择。

另外再推荐一本书：李松蔚老师写的，《5%的改变》。

在樊登读书听了这本书，也找来电子书浏览了一遍。