当有“日日新，苟日新”的精神，不论步子大小，重点是保持前行的姿态；
人有四个维度：身/心/脑/灵，每日的精进修行，可以从这四个维度入手，做一些让自己变好的事情，比如阅读、运动、冥想、拥抱......
1、今日运动：站桩10分钟，今天转景点，走了14000步。
这几天陆续写了几篇反脆弱的策略，
今天是最后一篇，写写人生这个大话题的反脆弱策略。首先重温一遍反脆弱的原理：反脆弱不仅仅是坚强，能在不确定性面前保持完好，而且能在不确定性中受益，不确定性越大，收益越大。
人生无常嘛，不确定性是人生的常态。
如果一个人不抱怨人生无常，不被人生无常吓到，也不在人生无常中萎靡不振，而是能在不确定性中保持成长，把挑战和困难当作人生成长的台阶，这是反脆弱的人生。
为了达成这样的成果，反脆弱的人生策略，要包含两层策略：
首先，必须在心态上战胜不确定性，拥抱不确定性。
其次，才是在面对不确定性时的具体应对方案。
心态的反脆弱策略，我称之为“修行模式”，就是设置人生的终极目标，这个目标一定不能是物质、权力、荣誉层面的，而必须是心灵成长方面的。
因为从无常的角度来说，任何物质、权力、荣誉层面的目标，都有可能遭遇不确定性的摧毁，无论你建立多么坚固的城堡，都有可能被不确定性攻陷。
而只有不断成长的心灵城堡，则是遇强则强，魔高一尺，道高一丈。人生的小坎坷，带来心灵的小成长；人生的大坎坷，带来人生的大成长。
所谓：烦恼即菩提。
穿过烦恼本身，我们就能收获烦恼背后的智慧之光。
所以，我提出“生活即道场”，把人生每一时刻，当成是修行的时刻。如此一来，我们就不惧怕任何不确定性，并且立于不败之地。
如果你不理解修行的说法，那就换一个词：学习。如果你的心态是正确的，那么你犯的错误越多，你学习到的东西也就越多。
而且进一步来说，你可以从他人的错误中学习，以此避免自己犯错。所以变成了：他人犯的错误越多，你学习到的东西越多。这岂非是稳赚不赔的道理。
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