4套健身动作瘦全身，想瘦腰，瘦腿还是练翘臀，速速来get

4套健身动作，不管你是想腰腹，腿，臂，还是练马甲线....都能在这里找到。每个动作30秒，每周3-4次。这么全面的教程 姑娘们还不速速get  ~

第一套

第二套

第三套

第四套