📚用力过度的人生，不一定会赢

有这样一项实验，心理学家让实验者数一张报纸里有多少张照片。

实际上，这张报纸的第二页就有一行字：“别数了，这份报纸里一共有43张照片。”

而在报纸最后一页的中间位置也有一行字：“别数了，告诉实验员你已经看到这条信息，你将获得250美元。”

如果让你参与这项实验，你觉得自己能发现这两行字吗？

发起这项实验的理查德怀斯曼得出的结果是：绝大多数的实验者没能发现这两行字，他们只专注在照片上，甚至有实验者反复核对了报纸数次，也没能发现。

其实在生活中，我们也如同这些实验者一样，用力关注着自己认为重要的东西，一刻也不敢放松，从而忽略了很多生活中的美好瞬间。

就如同流沙一般，握得太紧反而流失越多，人生唯有不过度用力，学会放松自己，张弛有度，才能过得舒适惬意。

01

成功不用急，做好今天的事就是赢

寺庙里有个小和尚，每天都要打扫寺庙，经常要花费大量的时间和力气，有人就对他说：“打扫前用力把树叶摇下来，明天就不用打扫了。”小和尚听完觉得很有道理，就高兴地照办了，可是，第二天院子里依旧满地落叶。这让小和尚非常苦闷，昨天那么用力折腾，为什么会无济于事呢？

老禅师走了过来，对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，做好今天的事就是对自己负责。”

在生活的低谷期，我们特别容易变成小和尚，总想着今天浇花明天就能结果。虽知这不可能，可还是因此在深夜焦虑难眠，第二天又拖着疲惫的身体继续忙碌，最后忙来忙去，没能实现目标，精神状态却每况愈下。

由此可见，急于求成常常会适得其反，不妨让自己慢下来，因为我们当下的行动不是为了改变现在，而是为了改变未来。

成功不是一朝一夕的事，有智慧的人，都明白做事要日积月累，只要搬好每天的一砖一瓦，罗马自有建成的一天。

做成一件事最有效的方法，就是做好今天的事，把今天过好，明天才能变得更好。

02

日程不必安排太满，

做好一件事就是赢

真正能掌控时间和生活的人，对待事情的态度，不是干得多，而是干得精。

有一位画家，小的时候非常要强，不管是画画还是游泳亦或是弹琴唱歌，都必须得第一，然而事与愿违，他不仅一样没做好，就连一直引以为傲的成绩也一落千丈。父亲知道后，给了他一个漏斗和一捧玉米种子，让他双手放在漏斗下接住种子，起初父亲只将一粒种子放进漏斗，种子顺着漏斗下来，他成功接住，但当父亲抓起一把种子往漏斗里放时，他一粒也没接