孕期叉腰危害大，这9个护腰小窍门孕妈咪一定要看！

据调查，50%-75%的女性会出现孕期和产后腰背疼痛，这大多与怀孕期间孕妈咪的特殊生理变化有关。那孕妈咪如何护腰呢？这里有9个小窍门！