【孕妈学堂】练好这套孕晚期瑜伽，顺产so easy!

很多准妈妈经常问小曦，

试管婴儿可不可以顺产吗？

这还用问，当！然！可！以！

只不过，并不是每个人都适合顺产

想顺产的试管准妈妈，

孕中晚期（3-8个月）适当运动，

练好这套瑜伽，顺产更easy！

▎孕期瑜伽的好处 ▎

1、缓解焦虑心情，使孕妈咪更放松，预防抑郁症

2、缓解孕妇反应，止吐

3、降低孕期综合症的几率如妊娠期多尿症，孕期高血压导致胎儿不健康的几率都会减小

4、提高睡眠质量

5、缓解孕期腰疼水肿，坐骨神经痛呼吸气短等症状

6、强化肌肉柔韧性，使顺产更顺利