周围是否有这样的人
·你刚完成第一项任 务，结果他已经完成了今天的 所有任 务
·你刚码完第一篇文章（2000 字），别人就已经码好了三篇文 章。
·你刚看完第一本书， 他已 经看完了第三本书
why别人可以用相同的时间，做到更多的事呢？??
晒晒我2014年11月底一周的行程和一些重要的工作。在这一周，我几乎是把上海—武汉的Z25/27火车当的士打。??11月23日：深圳内训，晚上见某上公司朋友。11月24日：深圳内训，晚上飞回武汉。?11月25日：武汉六节课，晚上乘卧铺去上海。11月26日：上海内训，晚上去上海外国语大学做讲座，乘卧铺回武汉。?11月27日：武汉六节课，晚上乘卧铺去上海。11月28日：上海内训，晚上和朋友聚餐，乘卧铺回武汉。?11月29日：和武汉朋友约会，去学校讲两节课。?11月30日：在武汉商贸职业学院做讲座，晚上带学生团队参观华中科技大学“Dian”团队并列席例会。?除此之外，我还：写了两篇“秋叶PPT”的微信原创文章；看了电影《地心引力》；接待弟弟全家一次；每天在微信“秋夜青语”答疑至少2个小时，多的话需要4个小时，我回复了25封QQ邮件，12封Gmail邮件，微博回复94条私信；落实了朋友演出的50张赠票派送工作；落实了去河南农业大学、河南理工大学、武汉工程大学邮电学院、上海海洋大学、长沙理工学院、华科文华学院的讲座行程和往返订票；落实了年底学生创业团队报销所需的票据和团队一周活动安排；落实了华中科技大学“Dian”团队参观访谈预约；落实了团省委新媒体调研表统计工作；落实了微博粉丝通运营的策略和合作人选；落实了微信“秋夜青语”的小助手，并指导他们开始工作；落实了网易云课堂的周五内部付费会员在线讲座人选；为网易云课堂付费课程策划“双十二”推广方案；写了对网易云课堂付费课程功能的改进意见；我还通过QQ和微信，和至少30人有一次就各种问题较为完整的对话，至于其他的聊天，就不统计了；我发布了20多条原创微博，转发了100多条微博，用小号一一点评了40多个学生在微博上提交的PPT作业；我还无耻地偷空玩了好多次打飞机游戏，但由于疲劳，状态不好，最高分只有400多万。那么，这一周我读书了吗？当然，我?在火车上阅读了三本书——我喜欢读书，现在一年至少会看100本书，很多书读完我觉得有收获，会写各种读书心得，今天你们看到的这本书，就是我这两年读书心得的合集。”
这是秋叶老师在一周内完成的事，我们想想自己……如果能完成这里面的五分之一就不错了。??
第一步：一周超越任务：
第一件事，养成习惯管理时间的习惯
养成习惯，最好不要设在21天，就定在一周，一周能完成，接着下一周，一步步来，不要一口吃成大胖子
以下6步，后面三步最重要。推荐先读后三步再读前三步。
·一份好的一周计划：
事先拟定一份完善的一周计划，可以把完成工作的时间减少20%或更多。 计划得愈多，你就可以节省愈多时间，反之则不然。
比方，这个方法就像我们写文章前要打大纲一样，打好大纲，平时一小时1000字的你，爆发到1500字，“平时用时间打大纲，到了写文章的时候，一晚上10000字都能做到。”??
这份大纲不是写文大纲，而是时间大纲，你只要花费两小时，弄个下周计划，你节约的时间绝对比两小时多。
完成后，怎么犒劳自己，会有什么好事出现。
比如你一周计划的一部分是每天早上早一小时写文章。你就意淫一周后，我完成了五篇文章，而且五篇文章阅读量都破了800
不可否认：它是你坚持完成任务的原始动力。所以意淫未来时，最好要意淫出画面感，才真实。
古代为什么那么多了科举考试失败了，还一直坚持着？原始动力大致上都是那些意淫到的东西。这个动力不一定让你成功，但没有动力你觉得不可能成功。
·计划设定完，告诉自己的亲人、好朋友。
——会强化采取行动
如果说意淫未来的事情是你的原始动力。那么把计划告诉家人就是你的第二动力
为什么这样说呢？，在你快要放弃的时候，去想想失败后，家人朋友都来安慰我，这样真的拉不下脸。这样羞耻心就会促使你完成计划。
石油大王洛克菲勒也这样说，每当我想着放弃时，就想想别人说我穷，我的羞耻心就会让我坚持下去。最终他成功了，芝加哥大学他建的、现今全球最富比尔盖茨、股市巴菲特等都是他的粉丝。
·每天检查完成度
晚上睡觉前整理一下大脑。
设置的计划也一样，每天晚上睡觉前，整理一下，看看完成度。如果完成度大于50％那么也让你会有成就感，让你愈战愈强。如果小于50％，就该检讨检讨什么地分做错了。
写日记反省有什么不足，写下来。防止再犯。
·学会休息
不要一直拼命的完成计划，也要学会休息。
可以参考现在有名的番茄时钟。番茄钟的原理是工作25分钟休息5分钟。为什么这样
我没有看过番茄钟的原理书，但我看过其他关于意志力、注意力的书籍。当你工作一段时间，意志力、注意力是会消耗的，而休息五分钟，可以让你更好的投入工作当中
我认为：番茄钟不是最好的时间管理方法，达芬奇的时间管理方法才是——每天不睡觉，工作4小时，休息15分钟。
不解释原理，我们算算他平均比我们多几小时。你每天睡觉8小时，一天就剩下16小时。而他每天“睡”15分钟×24╱4=90为一个半小时……这个是网络上的回答：??
像达芬奇每次工作4小时，睡15分钟，每天睡2小时，常年如此，工作到80多岁，这叫达芬奇睡眠法。研究证明这种睡眠对人体没有损害。?意大利著名生理学家克拉胡迪奥·斯塔皮参照达·芬奇?的方法，对一位航海运动员进行了长达两个月的类似睡眠试验。经测?试，受试者的逻辑思维和记忆运算等能力均完好无损。这说明达·芬?奇睡眠法不仅能满足机体代偿功能的需要，而且还预示着利用人体生?理潜力的广阔发展前景??
《世界上所有的时间管理法归纳》
必须要设立休息时间。
工作到达很狂时，要学会站起来，走步，听歌
·不修改计划
做事做到一半就会放弃，在定完计划去执行时，不要修改计划。
有句话：“当第一次来了以后，就必定会出现第二次。”你执行任务时，必定会发现当初制定计划的错误点，但你不要去修改，接着做，原因是当你改了第一次，你就习惯修改计划，最后会发现，你最初制定的任务全部没有完成，临时修改的计划也一样没有完成。
7.最后一点：相信自己能完成。
总结：我看了很多篇关于自律的文章，但你看再多也没有用。虽然那类文章鼓舞人心，但没用
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
