“气不耗归于肝为血，血不耗归于肾为精，精不耗归于骨为髓。”
如果一个年青人，气血充满，不漏掉，而能把精化气，气化神，神化光，这样3个月，或者100天，就能“精满不思淫欲，气满不思食，神满不思眠”。这个时候，他就出现了'精气神'三丰，真气自动运转。真气护体，会怎样呢?骨髓充满了，冬天穿单衣也不冷，夏天穿棉衣也不热，身体冬暖夏凉，自身调节达到最高点。
以运使收效，以呼吸作行功，以柔而刚为主旨，以刚而柔为归途。及其妙用，则时刚时柔，半柔半刚；遇虚则柔，遇实则刚；柔退而刚进，刚左而柔右，此所谓刚柔相济，虚实并进者也.
有一句口诀是这样说的“晨曦纳元气 收万物为已身，黄昏散元气 归自身为万物.意思就是说，在早晨与黄昏的时候找个元气满满的地方，闭目沉思，想象自己可以融入万物 收元气放元气，一收一放达到修炼的效果！
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Unicorn37671512
只恐父母身后站，又怕姐妹借橡皮。东瀛群女虽风流，西洋群芳也艳丽。一东一西增元气，一美一柔加内力。如若少年不满意，非洲也有好天地。//@15935725846: 独坐书房手作妻, 此事羞与外人提。 面前屏幕东瀛女, 桌边卷纸铺整齐。 一上一下... 全文
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天空29096052
告诉年轻人，如果之前精气亏虚太多，要小孩之前一定要禁欲半年，让气血恢复，然后生的小孩健康，切记！
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猎户人家001
高手之高，无人能及…… // @风中劲: 女，想当初，紧绷绷，浑身上下一条缝。自从见了你的面，今也钻明也钻，钻的像个破门扇，永远合不严。男，想当初，硬蹦蹦，球头能挂九斤重。自从见了你的面，今也抽，明也抽，抽的像个死泥鳅，永世不抬头。
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EhyJoker
有些东西真的很神奇。飞机打多了就会丧失上进心 觉得那些所谓的成功都没有必要。好运气都会溜走。本人是个学渣。但是还是能依靠家里的一点关系顺利出国。又极其好运的认识了一些好学的阿三朋友 平常他们也帮助我解决相当难的作业问题和考试。本来英国本科毕... 全文
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安分Moon5593951
好诗！这位兄台作的一手好湿！真是妙哉！//@15935725846: 独坐书房手作妻, 此事羞与外人提。 面前屏幕东瀛女, 桌边卷纸铺整齐。 一上一下脸潮红, 一快一慢眼迷离。 点点滴滴落在地, 子子孙孙化作泥。
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扑街你个老油条
我已经戒撸十天了 真的 脸上的气血都好看多了
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青丝白发k
是真的，我二十岁的时候，只要你忍住别打飞机，身体就可以冬暖夏凉！并且两个晚上不睡觉都很精神，感觉自己的精力很充沛！走路轻盈并不失力量！就算累了一天也能很快恢复，但是自从有了女朋友以后就不行了，床事干多了总觉得伤了元气，现在冬天怕冷，夏天怕热... 全文
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战斗恰恰
你什么时候又开始遗精了，你的精气神就恢复了
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一个优雅的老司机
留个传送门，从现在开始我戒色，到天数了没管用，我就回来喷死你，等着吧。
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俗俗俗太俗
我觉得爱情可以恢复一个人的精气神
