什么都不多说了，直接看图。
反手：发力阶段，由内向外！
再看正手。
正手：发力阶段，“由内向外”更加明显！
单反会不一样吗？
答案是：一样！发力时，也都是从内向外。
看到此，估计有人会质疑：
上面这些图都是付老湿刻意找来的，
存在“作弊”的嫌疑 ，是为了证明而证明的。
燃鹅，没关系，这里还有其他证据……
费德勒比赛中的击球，
实际比赛的击球总假不了吧？
同样的——由内向外发力！
接下来，就很快该有人问了：
大约是十一年前，
我还在北京体育大学上研究生那会：
据说是莎拉波娃亚洲赛季的教练麦克，
趁着中网间隙，
受邀专程来北体大讲课，
其中他就曾讲述过这个
“由内向外”发力原则。
此外，我还记得，
麦克是澳洲人，当时不但讲述演示了，
还带来一种神奇的道具
（你要挥拍发力“由内向外”轨迹不符合，拍头自动会断掉），
逼得你就只能按照既定的由内向外轨迹运行。
以此纠正发力。
扯远了，意外之意，就是说，
这个观点也不是新发现，
更不是付老湿的独创，
只是这些年来挺重要的一个观点还被解释得太少。
为什么要“由内向外”的发力？
最简单的办法就是，逆向思维。
建议你不妨去尝试下“由外向内”的挥拍，
看看能不能完全发上力？
再直观点，注意一下乒乓球的快攻动作。
这可是张怡宁哦，
世界冠军基本动作应该属于免检。
插播一句：按说，付老湿和张怡宁老师
应该还是2004级北体大的同年级硕士同学。
不过也属于那种有名无分的同学——
连个小面儿都没见过，人是冠军班。
否则要硬扯的话，
那会的同学还有“冷面杀手”高洪波呢。
回说到乒乓球的正手抽球动作上，
明显区别网球在于：它由外向内。
这里做个假设，
假设你用乒乓球这样“由外向内”的动作打网球，
会是什么效果？
答案是，球拍做功距离太短，发！不！上！力！
尤其是，网球拍球拍长是乒乓球的数倍，
要抡得起来，必须留有足够空间。
除此之外，更重要一点在于：
网球在至下而上地身体各部分叠加发力过程中，
手臂和球拍的位置在躯干的外侧，
所以，至下而上叠加发力的理想方向
最终就成了：向内向外！
归纳一下，
为什么打网球要由内向外的发力呢？
为拍头加速留出足够的空间
（因此很多人都感觉打insiede-out更能发出力）
手臂所处的位置以及球拍的长度，
决定了身体叠加发力的链条方向。
到此，经常仍会有人质疑——
打斜线时是不是就不应该再“由内向外”了呢？
为了证明这点，依次看下面三幅图。
图1：打inside-out时，很容易理解，
挥拍也得是“inside-out”（由内向外）
图2：打inside-in时，
加速球拍的方向仍是“由内向外”，
只不过最后触球时，
依靠手腕动作带来的球拍拍面发生了变化，
产生了直线击球效果。
图3：打crosscourt斜线时，注意看，
先期加速球拍的方向也是“由内向外”，
同样是最后时刻借助了手腕的变化，
带来了斜线效果。
最最最最后，提醒的是，
如何才能做到挥拍发力时“由内向外”呢？
办法是，得从引拍做起——
引拍时，是由外向内。
由外向内陆引拍，
向内向外的挥拍。
TIPS：业余球员对于“由内向外”这点，
最容易出的问题在哪儿？
光在大学，付老湿也教了10年球了，看到的问题是：
出拍前，球拍没有贴近身体！
无论正手还是反手，出拍前贴近身体。
因此，这才有后来的所谓正手“lag技巧”（手臂滞后）
手臂滞后状态，既保证了由内向外，
还保证了“超越器械”
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