第三章 形意钻拳学

钻拳者，属水，是一气之曲曲流行，无微不至也。钻上如水在地中，忽然突出，亦如泉水之上翻，似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似闪属水是也。其气和则肾足，其气乖则肾虚，肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣。其拳不顺，真劲即不能长，而拙劲亦不能化矣。学者当知之。

第一节 钻拳起点式

起点时，两手攥拳，先将前足如劈拳式，往前垫步，远近亦相同。出手时，前手心朝下，后手心朝上，左手往回拉至心口下、脐上，大指里根靠腹。右手出时，从左手背上出去，钻出之手高不过眉，手心仍朝里对自己眼睛，手离眼尺馀停住。右足进步，与右手同时齐去，极力前进，两足相离远近，亦与劈拳步相同。手足起落仍要齐，两肩两胯抽劲，仍与前三体式同。腰塌劲亦然，惟眼上翻看食指中节。

第二节 钻拳换手式

再起，右拳手腕往外扭劲，手心朝下。左拳手腕往里扭劲，手心朝上。右足垫步，两手两足，起落进步，仍与左式相同，勿差分毫。手数多寡，仍看地形远近，自便。然勿论远近，亦总须出去左手时再回身。

第三节 钻拳回身式

回式时，左足勾回（逢足往里勾，足后根极力往外扭劲为要），左手同时将拳扣回至口处，手心朝下，手腕往外扭劲停住。右拳手腕往里扭劲，扭至手心朝上，如劈拳钻出。两手仍如前法起落，右足同时与右手齐起齐落，仍如左右阴阳相摩之形式。

第四节 钻拳收式

收式时，走到原起点处，左手左足在前停住。回身手足起落与右式相同，头顶塌腰之劲亦然。收时左足极力进步，与前无异。惟右足紧跟在后，亦如劈拳收式跟步相同，稳住片时，休息如前（见第二节图）。