大家还记得《家有儿女》
中的小雪扮演者杨紫吗？
很可爱聪明！
以前的杨紫胖嘟嘟的，
很可爱！
可现在的杨紫可是越来越漂亮呢！
去年《家有儿女》，
12年重聚，
从照片中可以看出杨紫很瘦了！
如果从这里看不太出，
那我们就来看看杨紫美美的写真吧！
真的好美呀！
那到底杨紫是怎样瘦身的呢！
大家应该都很好奇吧！
下面小编就来告诉妹纸们，
让你也瘦瘦的，
美起来！
苹果减肥汤
▽
功效：消脂减肥、清理肠胃、清肺热、美肌肤
食材：海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。
做法：
1.瘦猪肉洗净切片，飞水。
2.苹果去皮，切块，海带泡水洗净。
3.水煮滚，放入所有材料，用大火煮十分钟，转文火煮两小时，放入盐调味即可饮用。
黄瓜猪骨汤
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功效：去湿消滞、轻身健美、消除腿部肥肿
食材：黄瓜一斤（最好用老黄瓜）、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
做法：
1.猪骨洗干净，切块，飞水。
2.其他材料洗干净备用，黄瓜切块。
3.水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
紫菜红萝卜汤
▽
功效：美肌肤、清肠胃、减肥、明目。
食材：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。
做法：
1.排骨洗干净，飞水。
2.紫菜用清水洗干净，芹菜切段，红萝卜切粒。
3.水煮滚，放入全部材料，大火煮十分钟，转文火煮二各半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。
海带减肥汤
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功效：清热去湿、减肥轻身
食材：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
做法：
1.瘦猪肉洗干净切片，飞水。
2.冬瓜连皮切块，海带先泡水，将泥、杂质清洗干净，切段。
3.水煮滚后，放入以上所有材料，用大火煮十分钟后，转文火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
妹纸，
平时可以多喝一些减肥汤的，
既可以美容又可以瘦身！
杨紫平时也是有去运动的哟！
如果妹纸们觉得去健身房，
嫌麻烦的哟！
小编现在就给
妹纸们推荐一组可以在家做的运动！
①
俯卧开脚跳
②
仰躺转腿
③
蹲马步触脚跟
④
弓步下压头
⑤
直抬腿旋转
⑥
仰躺屈膝半坐
⑦
屈膝爬行
妹纸，
赶紧GET起来，
妹纸们，你瘦了多少？
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