一、只要“成功”成了我们唯一的目标，我们便无法免除恐惧，因为成功滋生出的欲望让我们对失败有深深的恐惧。
这种恐惧源于担心得不到，得到了之后担心会失去。毕竟，当能力素质修养与得到的结果不匹配时，对于得不到和失去的担心是必然的。
二、生活的整个内容无法预知，它必须在每一时刻加以重新体验。
对于很多轻易下结论的人，通常忘记了自己是谁，以为自己可以依据过去判断未来。每个人的人生都无法预知未来，不管场景多么相似，每一刻的一切都是新的，包括自己。
三、教育者必须付出所有的心思、所有的关怀和情爱，以创造出正确的环境和智慧的培养，使得孩子长大成人后，能以智慧处理他所面临的人生问题。
教育，应该唤醒一个人自觉的能力，而非只耽溺于满足自己的自我表现。如果儿童时期不能对孩子进行很好的教育，那么长大后的再教育则需要十倍百倍的精力，也不一定能补上。
四、没有内在的革命，外在的行动都是老套，都是习惯。
信念决定行为，行为决定结果。真正的改变，如果不在信念上下功夫，不在思维方式上改进和完善，那么，一百个行动也很难改变内在一分。而内在改变一分，言行上便会有极大的不同。
五、你怎样，世界就怎样，所以你的问题就是世界的问题。
很多人不看重自己的言行和修炼，认为做不好也没有什么，差不多就行，我怎么想的怎么做的也不会有很多人知道。当这个念头来的时候，世界会用另外一种方式提醒你，你在想什么，你在做什么。你怎样，你的世界就怎样。
六、什么事情使你疲惫?你自己不是应该知道吗?冲突、抗拒，使你疲惫。
很多人要轻松，可是你发现他并没有做什么，但是他真的很累，这个疲惫就是他的内在的冲突，纠结，抗拒......一个旧的、懒惰的、自私的他，在抗拒那个正向力量的指引。不是真的不能战胜旧的自己，只是不愿意付出，即便是为了自己。
七、你虚荣、野心勃勃、嫉妒的时候，就在浪费那能量。
你将能量放在哪里，哪里就会生长，无论是正向还是负向。只是，当你将能量放在没有价值、带来自我损害的事情上时，你是在浪费你自己。
八、你要是能够发现自己内心不可毁的财富，你不需要多少东西都会满足，这些少数的东西轻易就可以供应。
有很多人对于外在的物质享受和一些事情着迷，那都是因为还没有找到自己内心的宝藏，还没有完完全全跟自己在一起。如果你找到真正的自我和内心的那些宝藏，那么需求就会变得很少很简单，很容易满足，因为你的内心非常富足。
九、我爱你，但你也许不爱我。不过我爱你，这就够了。你懂吗?我不要你回应说你也爱我，我不在乎。
这是多么牛气冲天的态度：你无法决定我，我来决定自己，但我也不决定你。一个人能活到这个境地，基本上就什么都豁达自在了。
十、自私对人与人的关系破坏力最强，所以最可怕。人不能自己一个人活着。
是的，这个世界不是只有自己，可是多少人都忘了这个现状，只有需要的时候才会再次想起，那也来不及了。
十一、世上只有一样东西没有原因，那就是爱。
爱如果有理由有原因，那就不是爱。人和人之间的爱很多，即便陌生人之间也会存在爱。如果你爱一件事情或一个人，你是不会有动机的。学会爱，你会发现自己的付出很轻松很自然，因为你是有爱的人。
十二、你不贪婪，你和社会和他人的关系就不一样。这样的心就不需要很多东西，就很单纯、宁静。
人人都希望自己的内心安宁平和自在，但是那个贪心却让他无法安静下来，不停的索要，不停的榨取，好像真的需要似的。贪心的人，得到的多数都是自己有能力创造却没有去创造的，得到了也不珍惜，糟蹋完继续索要，直至身边的关系支离破碎。
十三、有时间想想自己，有时间做自我觉察。我认为，这种时刻比忙碌的时刻有意义多了；
多少人看上去很聪明，其实却是笨蛋，因为他们将宝贵的生命时光放在别人身上去评价批判，然后让自己不舒服；或者将他人的要求、与现实对比之后的结论当作自己的人生方向，为此忙碌不堪，经年之后却发现人生了无意义。
十四、渺小的心没有能力爱人，没有能力雍容大度，只会吵一些小事情。
对于这样的心胸，我经常说如“洗脸盆”一般大小的心胸，除了自己那点私利，装不下什么；在一件事情上翻来覆去的纠结，最后发现大家都在原地。多少人多年不进步，跟心胸大小有直接关系。
十五、你能不能观察自己的姿势、观察自己讲话的样子、自己的行为、观察自己是强硬、残酷、粗俗，或者很有耐性，来借此了解自己呢?能这样，你就开始了解自己。
自我洞察不仅需要耐心，更需要勇气，因为如果你真的开始了解自己，你便会看到自己内心中丑陋的部分，恶毒的部分；当你接受自己的黑暗部分时，并开始料理它们，你便会看到自己内心流动的勇气、纯洁和高尚。
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