养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
96.赤脚要修心
有一个抑郁症的患者,他一来打赤脚就好转,一不打赤脚又加重。桥下医生说:“赤脚功虽然可以减轻一些病痛,可是你想根治,还离不开个人心性的修炼,毕竟赤脚它是穴位脚底按摩,引气下行,当然也有一定苦其心志作用,它还很难达到为善最乐、助人为乐的效果。也就是说,练习赤脚功最好还要配合力行善事、日行一善。”
于是这位患者就选择来江边帮忙铺石头路,果然,忧郁症消除,心变得乐观、畅达。桥下医生说:“赤脚功虽好,它是由身体而作用到心性精神。如果再能配合读圣贤书,结合善知识,由心性再去影响身体,双管齐下,效果必大。”
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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