养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
100.智慧结晶《赤脚歌》
桥下医生他看到了赤脚功的好处，他已经不再满足于只治病人了，将病人变为健康是他的理想，将健康变为强壮、慈悲、仁爱是他更高的理想。治疗一些老弱病残的人是他的职责，让乡镇青年自强不息，吃苦能练是他更高的梦想。
所以桥下医生从疫情期间对外息诊三年，着力于培养五经富乡中子弟，开办了少年宫，在五经富的新寨、高村、新屋肚，带着少年们周六日远离手机，亲近田地，脱下鞋子融入自然，获得大量家长的推崇热爱。并且还带孩子们赤脚出游，翻山越岭，开阔眼界，锻炼体魄。
远离手机，亲近田地，少用心脑，多勤手脚。这十六字诀乃桥下医生总结人生之物。
家长群中爆出了很多好的案例口碑，成绩差的变好了，字写丑的变靓了，注意分散的变集中了，胃口不开的变开了，一系列美好的案例像雪花般飘来。
所有的中国读书人都有这样安老怀少的愿，每个人都有美好的少年跟要面对的病苦老年，而赤脚功它能让少年有意志，老年少疾苦，所以桥下医生他把眼光看到少年，少年吃的苦是老来享的福，少年强则国强、乡强、家庭强、宗族强、未来强、世界强。
桥下医生做过统计，赤脚的孩子更聪明，更有野劲，更勇敢。俗话讲，光脚的不怕穿鞋的，这就是一种勇敢。在学校普遍都教知识的时候，一颗勇敢的心从哪里教呢？可以从少年宫的田园生活，古代讲，耕读传家，千古良训，古代真耕地的老农有多少个是穿鞋的呢？他们的勇毅就是从接地气中训练出来的。
桥下医生最后总结出一首皇冠顶钻般的智慧结晶：《赤脚歌》
若人能赤脚，坚持锻炼好；力量脚涌出，通身病消了。
若人能赤脚，按摩经络好；气血能通畅，疲劳顿消了。
若人能赤脚，摩擦生热好；通身暖洋洋，心地开花了。
若人能赤脚，烦恼能忘掉；摩擦虽暂苦，笑脸随即到。
若人能赤脚，引气下行好；平心又静气，浮躁都没了。
若人能赤脚，压力能走掉；暂时痛在脚，吃睡变好了。
若人能赤脚，大步迈开好；扎足都不怕，气魄出来了。
若人能赤脚，迎着朝阳跑；浑身热乎乎，顽疾顿消了。
若人能赤脚，负重更加好；野蛮其体魄，防范百症妙。
慎风寒 节饮食
惜精神 戒嗔怒
——保身四要
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