近期天气忽冷忽热，感冒发烧的朋友非常多。未来也进入春雨绵绵的时节，细菌病毒都很容易繁殖，大家要勤洗手，注重个人卫生哦。
后台经常有家长询问，小朋友口臭怎么办？因为小朋友表达可能不够准确，家长只有从孩子的饮食和生活习惯去观察，如果有睡前进食，或者龋齿等情况，那就要注意调整饮食习惯以及注意口腔清洁和治疗了。如果是舌苔厚、湿气重这类情况，那靓汤姐姐还是有点办法滴~~说到口腔疾病，除了龋齿之外，最常见的就是口腔溃疡了，遇到反复口腔溃疡又能如何调理呢？今天也会为你一一介绍。
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健脾 开胃 止咳 补钙 清热 催乳 痛风
祛湿 祛痘 养肝 补肾 感冒 失眠 通便
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气虚脾虚月经后该怎么补
答：
女性每月例假都是一个失血的过程，月经是否正常来潮跟诸多因素有关，而其中气血是否充盈至关重要。中医认为气为血之帅，表现为气能生血、气能行血、气能摄血，而血为气之母，表现为血能养气和血能载气，所以气血不足的人群在月经上面会表现出月经量少、月经推迟等情况，故女性更加需要重视气血的调补。一般身强体健的女性无须特别干预，但是本身就是脾气亏虚的女性，例如读者本人就不能掉以轻心了，因为脾是后天之本，气血生化之源，故益气健脾是当务之急。可于每次月经干净后服用药膳汤水，例如参芪白术杞枣炖乌鸡、党参淮山扁豆大枣炖鸡、阿胶当归陈皮炖瘦肉、生熟地当归陈皮炖排骨等。
孩子大便一粒粒，口气大，是消化不好吗?煲什么汤?
答：
小孩大便一粒粒与多种情况有关，例如每日摄入水分不足，膳食纤维（尤其是可溶性膳食纤维）不够等有关，所以家长要多鼓励孩子多喝水，以白开水、菜汤水，少喝或不喝甜饮料，亦可喝些酸奶调节肠道菌群，必要时可给予肠道益生菌，多吃蔬果及适量粗杂粮，例如芹菜、韭菜、番薯叶、燕麦片、玉米、香蕉、火龙果、橙子等。如果孩子口气大要注意几个问题，一是睡觉前有没有进食的习惯，如果宿食在体内也会导致早上起床口气重，不提倡睡前进食这种错误的进食习惯。其次检查有没有龋齿的可能性，若以上都不存在的话，可看看孩子的舌苔，如果相对比较厚腻的话可考虑给予一些健脾消滞的汤水，例如山楂萝卜陈皮炖鹌鹑、谷芽麦芽山楂炖瘦肉、鸡内金淮山蜜枣炖排骨、独脚金谷麦芽炖鹧鸪等。
复发性口腔溃疡或口疮，看过很多医生都说无法根治，请问在日常煲什么汤水调理？或在饮食方面怎样提高免疫力？
答：
复发性口腔溃疡是临床比较常见的口腔黏膜病，临床特点为可孤立或多发、复发性、局限性等，在发作时往往疼痛难忍，但其病因较复杂，无明确具体病因，故目前无有效的根治方法，临床治疗主要为对症治疗，以加速局部溃疡面的愈合及疼痛缓解。中医认为，复发性口腔溃疡是由脾胃湿热、阴虚火旺导致，故口腔溃疡发作之时或即将发作之时（若发作具有周期规律的话）可自行煲汤调理，汤水中可加入沙参、麦冬、玉竹、石斛、金银花、生地等药材；由于某些微量营养素与黏膜的生长及修复密切相关，例如维生素A、B及锌等，故读者需要均衡营养，保证充足的蔬菜水果及鱼肉蛋奶食物，必要时可口服补充复合维生素制剂及锌制剂；如果平素体质比较虚弱，除了必要的体育锻炼之外，平时也可煲一些增强体质的汤水，例如灵芝太子参红枣炖鸡、北芪冬菇杞枣炖排骨等。
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