这期开始《瑜伽》杂志将推出瑜伽经视频课堂
由悉达多老师为大家念诵《瑜伽经》
文中的中文译文源自BKS Iyengar 大师的《帕坦伽利瑜伽经之光》一书
让老师纯净、空灵的声音带着我们进入《瑜伽经》的博大精深之中！
（建议在WIFI条件下播放）
诵读导师简介
悉达多·克里希那
悉达多老师出生于瑜伽世家，四岁那年随同父母定居印度之后开始学习瑜伽经文。后进入以吠檀多教学为主的Kailas Ashram Brahma Vidya Pitha学习，学成之后留在该学院教授梵文语法和印度哲学。作为一位吠陀学者，悉达多老师还是一位虔诚的艾扬格瑜伽习练者
梵中翻译对照
1.1节
atha yoga anuśāsanam
atha
现在，吉祥，祈祷、赐福、祝福、赐予和祥兆。
yoga
连接，联结，接合，结合，应用，使用，方法，结果，深度冥想，专注，冥想至上之灵。
anuśāsanam
忠告，指导，规定，命令，指令，介绍，确定的规则和戒律，确定的经典，按照某种既定步骤进行的指引。因此，它意味着一个人应该遵循的行为准则，它们形成（我们生命之）根基并由此构建我们的道德与灵性生活。
翻译：现在，在对神之赐福的祈祷中，开始阐释瑜伽的神圣艺术。
1.2节
yogah citta vrtti nirodhah
yogah
瑜伽，由（身体）最外层向最内层的自我联结与整合，即从皮肤向肌肉、骨骼、神经、心意、智性、意愿和意识和自我的联结。
citta
“心”，意识，由三个要素构成：心意（manas，末那），智性（buddhi，菩提），私我（ahamkāra，我慢）。“心”是观察、关注、目标和理智的工具；具有三方面功能，认知、意志或意愿以及行动。
vrtti
心意的状态，心意的波动，行动过程，行为，一种存在的状态，行动、活动、功能、运作的模式。
nirodhah
阻碍，中断，对立，消除，约束，控制，中止。
翻译：瑜伽就是止息意识中的波动。
1.3节
tadā draṣṭuḥ svarupe avasthānam
tadā
然后，在那时
draṣṭuḥ
灵魂，观者
svarupe
在他自己的，在他的状态中
avasthānam
停息，停留，存在，安住，放射
翻译：那时，观者安住于自己真正的光辉。
1.4节
vṛtti sārūpyam itaratra
vṛtti
行为，波动，改变，功能，心意的状态
sārūpyam
认同，相似，接近，靠近
itaratra
在其他时候，在别处
翻译：而在其他时刻，观者认同于波动的意识。
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