确实，健康的乞丐比生病的国王幸福。
财富对喜悦贡献最小，健康对喜悦贡献最大：放眼底层大众，劳工阶层，尤其是农夫，我们能看到喜悦满足的面孔；富贵之人，却往往愁容满面。
只要健康，一切都是快乐的源泉。若无健康，就无法以任何方式享受任何外在的佳品，就连主体的其他各项佳品，即精神的特质、性情的特质、秉性的特质，也会因为疾病黯然失色。
彼此问候，先问身体，相互祝愿，先祝健康，大家这样做并非没有道理，健康确实是人生幸福的头等大事，远胜其他。
人生的头号愚蠢，就是牺牲健康，以求其他：求财富、谋腾达、图博学、逐名声，更遑论纵色欲，求片刻之欢。健康第一，我们应该把一切都放在它后面。
每个人都是首先活在自己的皮囊里，不是活在他人的看法中。我们真实的个人状况，取决于健康、性情、能力、收入、妻子、儿女、朋友、住所，对我们的幸福而言，它的重要性百倍于别人乐意怎样看待我们。
染病在身之日，情绪低落之时，回忆让我们无限渴望每个无病无灾的时辰，把它们视为失去的乐园，遭冷落的朋友。假如我们在愉快健康的日子时刻记得上述感受，我们就能更加珍惜现在，享受目前。
只要健康，就让全身与身体各部分多伸张，多承重，习惯于抵抗各种逆向影响，这是强身之道。相反，一旦身体抱恙，不管是全身染疾，还是局部生病，要立刻对症治疗，百般呵护抱恙病体或生病的部分；病弱之躯，无力变强。
特别重要的是，我们要给大脑充分的睡眠，这是它恢复活力所必需的。睡眠之于人的全身，正如上弦之于钟表。
要保持健康，就要避免一切奢靡放纵，避免一切强烈不悦的情绪波动，也要避免过强过长的精神操劳，每天至少在户外快速运动两小时，多洗冷水浴，饮食适量有度。
躲过贫困，保持健康，老年可以成为生命中颇可忍耐的一段时光
若要长寿，体质健全是前提。长寿之道，无非两条，均如点灯。一盏灯，灯油虽少，但灯芯很细，所以长明；另一盏灯，灯芯虽粗，但灯油很多，所以也长明。灯油是生命力，灯芯是对生命力各式各样的消耗。
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