女人是温室里的一朵小花，是需要人呵护的，爱惜的，虽然要适当的浇水，但是水一旦过多，就会益处来，中医说十女九湿，女人的身体本来就是很脆弱的，特别是在姨妈期的那几天，不能让湿气去伤害他，女人也应该自己好好注意了!
湿气这种东西非常的麻烦，刚刚湿气初潮时你的身体会出现：头晕、四肢无力、腰酸背痛。赖床、睡不饱、导致女人气血两亏。症状像极了感冒，然后你去买了感冒要吃根本就没用。
湿气留在体内久了加重了，它会让你肥胖、脸上长斑、长痘、面色暗淡。都说女人爱美，湿气这种东西是女人最忌讳的。所以女人一定要注意湿气这种东西。
自测现在的你是否也处于有湿气的状态：
1、起床时，要注意看自己的小便、舌头。如出现小便浑浊、大便长期不成形。舌头上有一层很厚你腻的舌苔。舌苔边缘还有很明显的齿印，这是湿气的表现。
2、看鼻子，鼻子是否爱出油、头发也经常油腻、前一天洗的头后一天就油，或者睡一觉起来就很油。
3、看脸、脸上的痘痘是不是狂长，胸前背后也长。甚至严重的人脸上长斑
4、四肢关节酸痛沉重、腰脂肪堆积、出现大肚腩、体型肥胖。
5、性生活不和谐、提不起兴趣、不孕、私密处是否经常潮湿、异味重、白带多。
以上如遇两个以上就是湿气重。
那么说说湿气重的危害：
中医把湿气称为“邪湿”，常说湿气乃万病之源。现在的社会、生活习惯、已经让湿气为了我们所有人的通病，还不注意自己的生活习惯，湿气加重、引发出一些大毛病后果就不堪了，比如：高血压、哮喘、脂肪肝、心脑血管、妇科病、关节炎等疾病。湿气久而不治，就会严重加深一些疾病的病情，再去治疗的话就会难上加难，吃饭打针都难以至效，治什么病都是事倍功半，这正是很多慢性疾病的根源所在。
湿气治疗方法--食疗法
薏米红豆粥
薏米在李时珍《本草纲目》中记载有：祛湿健脾、养胃利水、去风清肺的功效。在《黄帝内径》将它列为上品。现在市面上出现三种薏米：云南的曲靖薏米，安徽毫州薏米和福建的金沙薏米，产于福建省仙游县龙华镇金沙村金沙薏米的颗粒是最小的，中医也说薏米颗粒越小药用价值越高。
李时珍《本草纲目》中所记载的薏米正是采集于金沙村的金沙薏米。在明代的时候就被皇帝看中作为了朝廷的贡品，可见它的价值之高。现在是国家唯一有标识地理保护的薏米、也是国家唯一确认良药兼备的薏米。
制作方法：
1、将红豆洗干净泡一个小时
2、把薏米系一遍，在用温水泡一个小时
2、将薏米连水一起导入高压锅中，加入红豆。大火煮上汽，中小火再煮30分钟
4、出锅前可以加一勺糖。即可食用
联系客服
