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早上少睡10分钟做一盘炒面给孩子当早餐, 简单、省事、营养、美味!
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2017.10.27 河南

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前几天用南瓜汁做了一些面条,当天晚上煮了一顿炸酱面吃完外剩余部分就放冰箱里冷冻了起来,接下来的几天时间里分别用南瓜面条做汤面、凉拌面、炸酱面、炒面等等,很快就被我们娘俩全部消灭完。

自己做的面条没有添加剂,虽然放冰箱中保存起来,存的时间久不仅会会影响口感,营养也会流失,同时保存得不好还容易与冰箱中其他食物串味,为了吃上既新鲜、口感又好的面条还是尽快吃完比较好,吃完后想吃可以继续再做。现在家里有破壁机、料理机、面条机等厨房工具帮忙做起来更加方便,不像以前想吃个手工面条要先把南瓜蒸熟,晾凉后用勺子捣成泥再加面粉揉成面团,揉好后再手动擀成面皮切成面条,有厨房电器帮忙,节省时间的同时人也更加省事,每次制作时只需把食材丢进机器中就等着出成品。

准备食材:

南瓜面条1把、鸡蛋2个、圆白菜叶3片、食用油适量、盐少许、生抽1勺、香醋1勺、香油几滴

制作方法:

1、准备好所需的各种食材

2、圆白菜叶清洗干净后切丝

3、鸡蛋敲碎装碗中用筷子搅拌成蛋液

4、锅里烧水,等待水烧开锅后放入面条

5、煮开锅后改小火慢慢煮1分钟左右关火盖上锅盖焖3~5分钟捞出

6、将煮好的面条放冷水盆中过水

7、从冷水盆中捞出面条,沥干水分

8、锅里倒入适量的油,烧热后倒入搅拌好的鸡蛋液筷子翻炒

9、炒至鸡蛋变金黄色时出锅备用

10、锅里再次倒入少许食用油,烧热后加入面条,用筷子慢慢翻炒

11、翻炒至面条稍变色时加入生抽快速翻炒均匀

12、加入圆白菜、鸡蛋和适量盐一起翻炒

13、翻炒均匀后加入香醋和几滴香油翻炒均匀出锅

小贴士:

1、做炒面的面条不宜煮太软,煮至六成熟即可关火盖上锅盖焖,这样煮出来的面吃吃起来更有劲道

2、小朋友喜欢吃圆白菜炒饼,这次换成用圆白菜炒面,同样很好吃

3、做炒面,建议用筷子翻炒比锅铲翻炒好,用锅铲翻炒容易将面炒翻烂,油给少了容易粘锅,用筷子就不存在这些问题,我这次的面条比较碎,是因为面条做好后没有立即放冰箱,入冰箱前表面水份有所流失,导致煮出来的时候面条就有些碎


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