第一件和吃有关
吃过多的蛋白质和盐
有的人口味重(爱吃咸),还有的人无肉不欢,这类食物确实能刺激人的食欲,但过量就会给健康带来危害。
长期吃高蛋白(鱼、肉、蛋、奶)的食物会使肾脏处于“超负荷”状态。所以鸡鸭鱼肉这些食物不能天天吃哦......
适量盐可补肾强骨,但盐分过多会导致血压增高,使肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发疾病。
还有就是乱吃药物
还记得“著名的龙胆泻肝丸引起的马兜铃酸肾病”事件吗?
现在很多人不经过医生诊治,滥用药物、更甚者盲目使用一些不明成分的偏方或补药,引起的药物性肾损伤或中毒性肾损伤的现象层出不穷。
第二件和“水”有关
喝水太少,而如果长时间不喝水,尿量就会减少,代谢废物不能及时排出,很容易患上肾结石,肾积水等肾病。
憋尿,若长期憋尿,则容易导致体内肾脏、膀胱长期处于高压状态,最终诱发尿毒症,后果非常严重!
第三件和烟有关
你可别认为吸烟仅对肺有伤害。长时间吸烟超过20支/天,肾皮质蓄积的镉含量增加45.7%。 无论男女,每年吸烟量累计超过25包时,慢性肾脏病的发病率就明显升高。
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