这道菜我们很少吃，很多人都不知道它是健脾养胃的神器，吃起来。

荷兰豆是营养价值非常高的豆类蔬菜，口感质脆清香，比其它豆类食品价格高一些，营养方面也是成正比的。荷兰豆内含有很多营养元素，不仅可以防癌抗癌，还有利肠通便、提高人体免疫力的作用，可以说荷兰豆是餐桌上十分有营养的美食。荷兰豆日常的饮食做法比较多，而且人们吃荷兰豆对于健脾养胃也是有好处的，但很多人对其荷兰豆并不了解，今天小编给大家详细的介绍下荷兰豆的美食做法。

荷兰豆炒香菇

荷兰豆炒香菇口感细腻清香，荷兰豆质感十足，香菇的味道也比较浓香，而且搭配香菇使得荷兰豆炒香菇的营养价值更加的丰富，而且做法简单，是一道很容易掌握的菜肴，对于减肥的人来说，荷兰豆炒香菇也是一道不错的菜肴，同时色泽碧绿，味道很美。

荷兰豆炒培根

荷兰豆炒培根味道上比较鲜美可口，不仅可以感受到培根的细腻美味，融入到了荷兰豆，使得荷兰豆炒培根营养又健康，这道菜的特点是爆炒，根据自己的调料添加，不过要记住荷兰豆炒培根一定要掌握火候，荷兰豆只有熟了之后吃起来才会有细腻的嫩感。

清炒荷兰豆

清炒荷兰豆可以感受到原汁原味的口感，主要以荷兰豆为原料进行制作，在添加调料，可以增强人体新陈代谢，并有延缓衰老和美容保健等作用，而且清炒荷兰豆还含有诸多的维生素和微量元素，有助于身体健康，让你吃得健康又美味。

荷兰豆不仅嫩感美味十足，吃起来还比较细腻，当然荷兰豆对于促进肠胃蠕动也是有好处的，还有预防便秘、生津止渴、益脾和胃等功效，还能预防癌症，所以说多吃荷兰豆还是有好处的，一直以来荷兰豆都是大众最美味的食物。