男人烟瘾再大，脸上3种“预兆”一出，请戒烟，肺已“气息奄奄

吸烟是肺癌的重要诱因，长期大量吸烟的老烟民相对于普通人，患肺癌风险更高，90%的肺癌都和吸烟有关。然而，某些固执的烟民将“有的人不吸烟也得肺癌，有的人吸烟一辈子也没得肺癌”等类似言论作为自己继续吸烟的借口，丝毫没有戒烟的打算。但小编在这里提醒大家，男人烟瘾再大，脸上3种“预兆”一出，请戒烟，肺已“气息奄奄”！

眉间发红

经常抽烟的人，直接伤害到的就是肺部。大家可以观察一下自己眉间的变化，如果发现眉间有发红的情况，可能说明肺部火气比较大，从而导致肺部的功能出现异常。如果发现眉间有发黑的情况，更要引起高度重视，及早戒烟，否则肺癌随时会“破门而入”！

面色苍白无血色

俗话说一白遮百丑，但是如果白的太过分了，苍白无血色的话这就是一种病态了。如果一个人面部苍白无血色的话，很可能是肺部健康出现了问题。尤其是那些常抽烟者，当肺部“受伤”时，导致气血不能很好的到达面部，就会出现脸色苍白的现象，此时戒烟“刻不容缓”。嘴唇发黑

古人云：“病从口入，祸从口出”，嘴巴的作用不仅仅是吃饭，还是我们和别人交谈的介质，同时口腔也是疾病进入人体的门户，嘴巴的一些变化往往可以反应出肺部的健康与否。若长期吸烟，发现嘴唇出现变紫、发黑的迹象，说明肺癌细胞已“蠢蠢欲动”，及早戒烟还能免受“肺癌之苦”。

最后小编提醒大家：香烟中含有的一千多种有害物质会对肺部造成非常大的负担，引起肺部细胞的癌变和扩散。俗话说：病从根除。因此老烟枪想要防范肺癌，最重要的还是把烟戒掉。另外，蜂蜜水能够有效的降低抽烟导致的肺部感染机率，大家不妨常喝哦！

健康小知识

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用！
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水，膀胱癌不会来。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。
18、下午五点后，大餐早早吃，因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老.