吸烟是肺癌的重要诱因,长期大量吸烟的老烟民相对于普通人,患肺癌风险更高,90%的肺癌都和吸烟有关。然而,某些固执的烟民将“有的人不吸烟也得肺癌,有的人吸烟一辈子也没得肺癌”等类似言论作为自己继续吸烟的借口,丝毫没有戒烟的打算。但小编在这里提醒大家,男人烟瘾再大,脸上3种“预兆”一出,请戒烟,肺已“气息奄奄”!
眉间发红
经常抽烟的人,直接伤害到的就是肺部。大家可以观察一下自己眉间的变化,如果发现眉间有发红的情况,可能说明肺部火气比较大,从而导致肺部的功能出现异常。如果发现眉间有发黑的情况,更要引起高度重视,及早戒烟,否则肺癌随时会“破门而入”!
面色苍白无血色
俗话说一白遮百丑,但是如果白的太过分了,苍白无血色的话这就是一种病态了。如果一个人面部苍白无血色的话,很可能是肺部健康出现了问题。尤其是那些常抽烟者,当肺部“受伤”时,导致气血不能很好的到达面部,就会出现脸色苍白的现象,此时戒烟“刻不容缓”。嘴唇发黑
古人云:“病从口入,祸从口出”,嘴巴的作用不仅仅是吃饭,还是我们和别人交谈的介质,同时口腔也是疾病进入人体的门户,嘴巴的一些变化往往可以反应出肺部的健康与否。若长期吸烟,发现嘴唇出现变紫、发黑的迹象,说明肺癌细胞已“蠢蠢欲动”,及早戒烟还能免受“肺癌之苦”。
健康小知识
1、常吃夜宵,会得胃癌,因为胃得不到休息。
2、一个星期只能吃四颗鸡蛋,吃太多,对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物,不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。
5、早上吃水果是金,中午吃水果是银,晚上吃水果是铜。
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘,也不要喝太多。
7、空腹时不要吃番茄,最好饭后吃。
8、早上醒来,先喝一杯水,预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西,会胖。
10、少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用,易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用!
12、远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
13、天天喝八杯水。
14、每天十杯水,膀胱癌不会来。
15、白天多喝水,晚上少喝水。
16、一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠,胃疼。
17、多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到大肠,易昏昏欲睡。
18、下午五点后,大餐早早吃,因为五点后身体不需要那么多能量。
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老.
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