暑假熬夜失眠来碗清心健脾猪心汤

鲜莲子麦冬炖猪心汤

配料：

带芯鲜莲子100g

　　　麦冬适量

　　　猪心200g

　　　冰糖50g

　　　生姜1片

烹饪步骤：

1、配料清水洗净，不要带杂质。话废理不糙，都别忘了，忘了别怪俺没提醒您。

2、猪心切片飞水备用；

3、所有配料全部放入炖盅；

4、加入清灵灵的一股水1.25升，就是1斤多点的样子。

5、把炖盅放入大点的锅中，大锅中加入水，这样开火炖2个小时，注意，时间有点长，多加点水，水开后小点儿火，别烧干了。

6、漫长的2小时过后，就可以开锅取出信用了。

7、且慢，如果不喜欢甜食，可以不放冰糖而换成加入适量信用盐调味。

功用：

　　此汤可以健脾祛湿，清心降火，对润肺清心、心气失眠都是有一定功效的，非常适合体湿心燥的青少年服用。