小学时家长是学习的主力，到初中就不一样了，培养孩子这点很重要

对于很多家长来说，能包容自己的孩子在学习上的事情似乎是一件很难的事情。特别是小学阶段的孩子，似乎考不到100分甚至90分以上，都会造成家长极大的恐慌和担忧。但是到了初中，很多时候孩子成为学习的主力军，这个时候家长反而应该要鼓励孩子，甚至向孩子灌输一种自我包容的情况。

因为面临着中考，初中生们都在为考试做准备，也会有经历不少的模拟考试，是为了让大家适应中考。很多学生因为压力过大，有时还会很焦虑，自然会影响了成绩的发挥。所以想要做的好，必须要承受住压力，无论是家长还是学生，孩子都应该学会包容自己，以致于放下压力，全身心的投入到学习中，效率就会提高不少。

包容压力这件事情，其实无论是哪个年龄阶段都非常难，因为要学会与压力相处，就是对孩子来说是非常难的。如果没有较强的抗压能力，他们容易受到压力的影响，从而产生紧张，焦虑的情绪，对自己的学习造成不良的影响。所以家长在初中阶段一定要培养孩子自我包容压力的素质，建议家长这样去引导孩子。

1、让孩子学会暂时放下压力，听听音乐或看看书

初中生很重要的一点就是要明白包容压力的重要性，可以让孩子们先放下课本，去做一些其他的事，暂时的忘记或者静下心来以后再去想学习上的事情，可以去听一些轻音乐，或者看一些课外书，暂时的放下考试，训练自己包容压力的能力。

2、让孩子在内心找到值得自己敬仰的名人伟人

因为一些名人事迹的故事可以激励孩子，会让孩子感觉到即使杰出的人物也会有很大的压力，他们的压力比考试的压力会大很多。在这些压力面前，他们是如何解决并且没有被压力拖累，做好了事情并取得了成功，这些生动的例子，这些伟大的人物事迹，都会让孩子明白涵养的重要性，甚至包容自己放下压力，好好复习，提高学习效率。

3、适当的放松训练是提高自我包容的最好方法

压力过大的时候，家长可以引导孩子们停下复习，静坐一会儿，先远处看看，试着让自己平静下来，学会与压力相处并适应压力。包容自己的不足，并了解到自己在这些不足中应该如何去改善它。所以平复情绪是在初中学习中很重要的一件事情，家长们一定要注意，初中阶段的孩子如果压力过大会导致情绪起伏很大，焦虑不安，甚至崩溃。

初中学习中初中生最大的问题可能不是成绩差，而是不敢突然间不想学习了。所以家长应该要鼓励他们，平时多与父母沟通，把压力说出来。而父母也应在学会与压力共处，包容孩子的不足，及时的去听听他们自己内心的独白，这样孩子压力就会得到缓解，心情就会平静。所以，家长应该给孩子去分析这些压力产生的原因，而不是在于一种唠叨和抱怨，一定要让孩子到心理上得到放松。