茯苓是人们比较喜爱的一种中药材,对于一些疾病有着极高的功效,是中药材中的佳品,食用的营养价值也是非常高的,那么,茯苓应该怎吃呢?茯苓的食用做法又有哪些呢?下面跟着我来了解一下茯苓的食用做法都有哪些吧:
1:鲫鱼生地土茯苓汤
配料:鲫鱼、猪肉、茯苓、蜜枣、熟地黄、食盐、姜、水。
做法:鲫鱼洗净,放入锅中煎至两面金黄,锅中放1000毫升水,大火烧开,然后煮开的鲫鱼连同汤倒入煲锅,然后放入肉片,生地,土茯苓,蜜枣,大火煮开,转小火慢煲1小时左右,最后加入盐调味即可。常喝此汤能清热凉血、解毒利湿。
2:茯苓蛋饼
配料:面粉、鸡蛋、茯苓、食盐、小葱。
做法:茯苓要提前打成粉,然后准备一个盆,鸡蛋,面粉,茯苓粉,盐加水搅成面糊,再加一点葱花,会很香,然后用平底锅煎成饼即可,可以放油,也可以不放油。淘宝上面有很多卖茯苓粉的,不过不好说真假,大家最好是自己买,然后去药店让别人打成粉。
3:茯苓炖鸭
配料:鸭肉、山药、莲子、扁豆、茯苓、薏米、食盐、葱、姜、料酒、茴香籽。
做法:鸭子洗净切块,焯水,葱姜洗净,然后全部材料和冷水一起入锅,大火煮开,转小火炖1-2小时,出锅前加盐调味就可以了。煮妇们可以按照自己喜欢的中药买来搭配煮汤。
茯苓作为炖汤是一个很好的配料,大部分人食用茯苓都是用来煲汤,汤鲜味美,营养价值也不会流失,炖任何汤品都可以加一些茯苓调味,炖鸽子、乌鸡、猪大排、大骨头等等。
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