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2018.03.26
【清肺首选食材:雪梨】雪梨为百果之宗,其祛痰止咳利咽之效可谓家喻户晓。 推荐银耳雪梨粥:大米50克,干银耳10克,雪梨100克。银耳水发,去蒂洗净,切成小朵,雪梨带皮洗净,去核,切块。先将大米加水适量,煮至成粥,后加入银耳和雪梨块,再小火熬制15分钟即可。功能养阴润肺止咳,用于肺阴不足而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热等症。
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来源: 北京12320在聆听
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