1、孤独感
自律本来就是一件可以称为异类的举动,比如你要看一本书,自律去看一本书,而周围都在开开心心的玩耍,你却要看一本书,活跃的氛围会让你分散了注意力,完全不可能让自己自律起来,所以你需要安静,找到一个比较安静的地方,忘记那些娱乐,然后孤独的把这一件事做完。自律的人,一向都是懂得享受孤独的,没办法!(就像为什么微信那张图片,那个地球上永远都是一个人)
2、知道该做什么
不管你是不是一个非常想自律的人,只要你不明白自己这一分钟和这一小时需要做什么,自律也就无从谈起;再举一个例子,比如早起,如果你想早起,但你知道你早起之后干什么吗?玩手游?刷微博?看电视剧?还是写作或者发呆,然后再睡几分……钟!
不懂得自己该干嘛的人,想自律?我劝你还是放弃吧。我平时早起的时候,我会拿出一本书,不管一切,我只知道那个时间段是我的读书时间,深入一个忘我状态,只去干晨读这一件事,渐渐的你就会发现,自律只是在按照规定的时间做规定的事。
3、拒绝那些乱七八糟的无用事
自律从上面二点就说明,你要清楚方向和能一个人深入思考,不要掺杂别的事情入脑子里。想做就做,规定了自己自律这件事,就去做!
有一句话非常现实,就是“你得到越多,你就失去越多”,不得不说,比如我的朋友约我去玩,但我知道,他约我出去玩,无非就是喝点酒吃个烧烤,聊一些没有营养的话题,而且,还是我买单!!!虽然我知道出去玩很舒服,但也会失去我该拥有的时间;所以自律的时刻属于一个自我修炼的时间,你可以看书,你可以唱歌,你可以写作,你可以做很多有用的事。
时间给谁?是你的决定,包括你把时间给了电视剧,游戏(王者荣耀、荒野行动),这些没有意义的事情上,除非你玩游戏你是想当游戏主播,这意义就不一样了。
嗯,所以我看到这个问题,猜想,应该就是问题者最近被拖延症困扰着,无法自拔,想借助这个问答找到方向。
其实找到方向只能靠自己,也许会有一本心灵鸡汤的书,给你打了1天的鸡血,也不够你第二天继续颓废,所以请问清楚自己,到底想干些什么?
如果连该自律什么的目标都不清楚,请去买一本书,专门是说提升自我修炼的;对了,一定要用读的(嘴巴发声,有声音的),用读书会让自己沉浸其中,反而单单看书,会让自己变困。
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