【自制思暮雪SMOOTHIE]美不胜收！国外时尚人士最喜欢的早餐！

如果你钟爱水果，

还是超级颜控，

你一定不要错过在Instagram上大火的Smoothie Bowl(果昔碗）。

这种由水果，酸奶，粗粮，坚果等做出的饮品，

不仅颜值高，低卡，

操作起来更是十分简便，

在国外，

Smoothie Bowl很早就是时尚人士最喜欢的早餐了！

Smoothie Bowl除了满满一碗水果，

更可以随心所欲的加入各种不同的食材，

不仅增加了它多变美观的外形，

更丰富了它不同的营养结构，

满足不同口味和需要的人士，

在制作过程中，

还可以满足你丰富的想象和创造力，

充分体现了一句话：

只有你想不到的，

没有你做不到的。

Smoothie Bowl基本食材是各类颜色鲜艳的热带水果，

再加上奶油或谷类食品，

健康指数爆炸，

更让人欲罢不能的是，

它还超级好吃。

上面的如果抓住了你的眼球，

那就对了，

统统都是Instagram上的，

下面是我做的，做的。。。

材料：

• 香蕉

• 草莓

• 蓝莓

• 黑莓

• 葡萄

• 哈密瓜

• 酸奶

做法：

• 将香蕉一半切小块，放入果汁机。

• 将草莓，蓝莓和黑莓分别洗净，切成小块也丢入果汁机。

• 加入少许酸奶。

• 开动机器搅拌至水果成浆糊状。

• 盛入碗中，上面发挥你的想像装饰一下。

• 完成。