冷热兼可润喉又解渴~水果红茶

发表于 2018-05-22 22:18:06 收藏数:0 浏览数:52

水果红茶：制作简单随意，却十分美味；与含有多种添加剂的市售饮料相比，天然健康个还放心。无论是抵御午后困意、还是用它招待亲朋好友，无疑都是非常合适的饮品。

红茶：含有多种维生素，常喝可暖胃助消化；红茶又为发酵茶，品性较温和且刺激性也较弱，即使是脾胃虚弱人群也可以正常饮用。所含的**，除可提神醒脑，帮助身体缓解疲劳和振奋精神外，还有促进脂肪新陈代谢，以达到瘦身的效果。

我们直接饮用红茶时，会感觉有淡淡的苦涩味；若加以富含维C的新鲜水果一起炖煮中和，这样不仅可使红茶口感更好，而且营养也更为全面，不失为最佳搭配。已经是5月下旬，天气开始越来越热，闲暇之余煮一壶水果红茶，不论热喝还是凉饮，那味道都是超棒的~~~

材料：柠檬/苹果/梨子/奇异果各1个，红茶2包，老冰糖70克，哈密瓜120克

方法：1、奶锅中：放入红茶包、老冰糖

2、加适量清水煮开、1~2分钟后关火

3、柠檬、苹果和梨子洗净、用盐水浸泡一会儿

4、取出：柠檬切簿片，苹果、梨子切小块

5、依次放至奶锅中、用小火煮沸

6、哈密瓜、奇异果去皮切小块

7、也放入奶锅中

8、小火再次煮沸后关火

天热若冰镇后饮用，清凉润喉又解渴；寒冷时煮一壶握在手里，暖心暖胃更助消化~~~

小贴士：1、水果没有统一规定，可据各人喜好而定2、煮水果茶，为了美观和营养，个人不建议去皮再煮3、若担心果皮上有残余农药，可以改用盐水浸泡方法来处理

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爱跳舞的老太

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天热了，来一杯水果红茶解解渴吧

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