豆浆是常见的早餐食物之一,过去的豆浆往往指黄豆制成的饮品,现在豆浆也大变身,市场上的豆浆品种层出不穷,而黑豆豆浆一直被人喜爱,那么它有哪些功效呢?
黑豆富含多种营养成分的同时,具有高蛋白、低热量的特性,其中优质蛋白含量居各种豆类之首,因此也赢得了“豆中之王“的美誉。此外还具有多种生物活性物质、如黑豆色素、异黄酮和黑豆多糖等。由于黑豆营养成分的特性,黑豆的功效常与延缓衰老、美容养颜相关。
黑豆含有丰富的黑豆含有丰富维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E
能清除体内的自由基,减少皮肤皱纹,达到养美颜美容、保持青春的效果。
黑豆皮为黑色是因为含有花青素,花青素很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,滋阴养颜美容,增加肠胃蠕动。
由于豆浆的制作过程不需要磨浆过滤去汁的工序,能够最大限度地保留大豆中各种营养物质,特别是本身的维生素、大豆异黄酮、低聚糖等水溶性营养成分。因此,豆浆成为最值得推荐的大豆制品之一。
黑豆豆浆-这款美容养颜的美味饮品,女性朋友们怎可错过?!让我们每天来杯黑豆豆浆留住青春,给健康加分!
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