健康一整夏！教你DIY简单好喝又营养的绿色奶昔

人体所需的养分大多来自于你每日所摄取的食物，而绿色蔬菜中，圆白菜拥有着非常高的营养成分，富含铁、维他命A、维他命C、维他命K、钙、还能起到抗氧化的作用。不过或许有些人会觉得甘蓝蔬菜汁的菜味太重不讨喜，今日小编向大家推荐几款既简单又好喝，营养价值成分又十分全面还不输圆白菜汁的绿色奶昔，让你今年夏天也要健康一下！

颜色漂亮又美味的草莓、猕猴桃、香蕉奶昔最适合炎热的夏天享用。由菠菜、苹果、香蕉、和些许肉桂制成的奶昔提供绝佳的身体燃料，最适合运动前饮用了。菠萝、椰奶、猕猴桃、薄荷奶昔可以带来热带岛屿的度假氛围。将香蕉、薄荷、猕猴桃加入菠菜或圆白菜打成汁则是能够起到提振精神的功效。若是把抹茶粉加入到菠菜、杏仁奶、与梨子做成奶昔则是最棒的抗氧化饮品。综合香瓜、酸奶和柠檬的营养成分等同于圆白菜却在口感上加足了分，更加的好喝。新鲜的菠菜、柳橙、加入冰冻的芒果和菠萝打成汁后倒进鸡尾酒杯美丽又好喝。菠菜、菠萝、椰子水、以及酪梨制成奶昔能够扫去肌肤的暗沉，提亮肤色，让皮肤看起来更加光泽。