有女同胞为了不长胖,连晚饭都不吃,以为这样就可以减肥。
实际上,长期这样对身体很不好,可能导致身体素质下降。
小编给大家推荐一物,睡前喝它,减少病症,关键还不会长胖。
一、杏仁露
睡前喝杯杏仁露不仅不会发胖,反而对身体健康有诸多的益处。如果我们能坚持这样做,居然能让我们一生都不用看医生。
身体必须的营养得到补充。
杏仁露含有丰富的蛋白质、亚麻酸、维生素和钙、钾、磷等矿物质,其实氨基酸的种类高达18种。
杏仁露中含有丰富的黄酮类和多酚类物质,不仅可以降低人体胆固醇的含量,同时也能明显降低心脏病和多种慢性病的发病率。
二、白醋水
白醋不仅可以用于烹饪,腌制酸萝卜、酸辣菜等等,白醋还具有清洁、美容、美发的功效。很多人都没有想到,白醋对身体还有很好的保健作用。
我们可以将白醋和水按照一定的比例调制成白醋水,睡前饮用一杯,对身体健康有诸多的好处。
直接喝白醋不行,要兑成白醋水,按一定比例。
减少对肠胃的刺激,同时口感也不错。
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