睡觉前喝它，身体健康，少疾病，还不会长膘哦！

有女同胞为了不长胖，连晚饭都不吃，以为这样就可以减肥。

实际上，长期这样对身体很不好，可能导致身体素质下降。

小编给大家推荐一物，睡前喝它，减少病症，关键还不会长胖。

一、杏仁露

睡前喝杯杏仁露不仅不会发胖，反而对身体健康有诸多的益处。如果我们能坚持这样做，居然能让我们一生都不用看医生。

身体必须的营养得到补充。

杏仁露含有丰富的蛋白质、亚麻酸、维生素和钙、钾、磷等矿物质，其实氨基酸的种类高达18种。

杏仁露中含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅可以降低人体胆固醇的含量，同时也能明显降低心脏病和多种慢性病的发病率。

二、白醋水

白醋不仅可以用于烹饪，腌制酸萝卜、酸辣菜等等，白醋还具有清洁、美容、美发的功效。很多人都没有想到，白醋对身体还有很好的保健作用。

我们可以将白醋和水按照一定的比例调制成白醋水，睡前饮用一杯，对身体健康有诸多的好处。

直接喝白醋不行，要兑成白醋水，按一定比例。

减少对肠胃的刺激，同时口感也不错。