连夜咳嗽 又不想吃药 邻家奶奶送来了这个偏方

高三的小雨，因为感冒咳嗽，而且胸闷气喘的。眼看快要进考场了，却是连夜都睡不安心。

邻家李奶奶听说后，给了个食疗的方子，紫苏子15---20克，粳米50---100克，冰糖适量。

我们先来分析一下这些食材的用处，紫苏子可以降气消痰，平喘，润肺。是咳嗽气喘风寒感冒的良药。粳米更是高营养食物，梗米中含有丰富的蛋白质，小小的米粒里含有人体必需的氨基酸，还富含脂肪、钙磷、铁和B族维生素等多种营养成分。

这个方子不光食材少，而且做法也很简单。先将紫苏子捣烂成泥，加水煎取浓汁，去掉渣，再加入粳米和冰糖，同煮为粥。

每天都可以食用，随时随地都可以放心的食用。

如果孩子咳嗽痰多，胸闷气喘，还不想吃药，那么可以来试试这个止咳粥。