常喝这四款清肠养生茶，刮油去脂，让你春节放心吃

年后，大家一定会有一个烦恼的地方，就是因为过年时大家胡吃海吃造成肥胖、长痘痘的困扰，年是过得舒心了，可是年后看见自身的这些困扰你是不是很头痛，下面教大家几种清肠养生茶，让你可以放心吃。

香蕉奶茶

材料：去皮香蕉两根、鲜奶300ml、冷开水200ml。

做法：香蕉、鲜奶、冷开水，放入果汁机中打成果汁，置冰箱中当茶饮温服。

功效：滋补生津、润肠通便，适用于一般便秘。

注意：腹泻、胃酸过多、糖尿病、肾功能不全者，不宜多吃。

玫瑰花红茶

主料：干玫瑰花茶、红茶

配料：清水

做法：

1.将干玫瑰花茶洗净，备用;

2.用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟;

3.放入玫瑰花茶煮5分钟。

小贴士：玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。

荷叶薏仁茶

材料：玉米须、干荷叶、薏仁各准备5g。

做法：将所有材料用500ml的水煮过即可。

功效：玉米须有利尿作用，可增加氯化物排出量。干荷叶有清热解暑、利尿通便的作用。

注意：玉米须进来有较多农药残留问题，建议煮前先用冷水浸泡约20分钟。

主料：柠檬半个，绿茶少许

蜂蜜柚子茶

小贴士：蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。

主料：柚子1颗 蜂蜜500g

配料：冰糖、清水适量

做法：

1.把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮;

2.剥出柚子肉撕成小块;削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好;把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时;

3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味;

4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。

5.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。(PS：柚子最好选择胡柚，它虽然个小，但表皮色泽金黄，果肉鲜嫩，是柚子中Vc含量最高的。