阳康后很多人出现严重的失眠,并且因为睡眠不足、恢复不好,第二天起来异常疲惫,精神萎靡,并且出现社会功能障碍,表现为记忆力下降、注意力集中时间缩短,判断失误,思考力下降,意识空白等,严重降低了工作与学习效率。
而调整的关键在于恢复健康的睡眠,胡静老师自己有一套“穴位透刺”的方法,学会了可以为身边人调理,医疗工作者可以为自己临床增加特色。
主穴:
前神聪透神庭、左右头临泣透左右神聪、后神聪透强间
配穴:
络却透通天、承光透曲差
操作方法:
由前神聪进针,平刺透向神庭;由头临泣进针,平刺透向同侧神聪;由后神聪进针,平刺透向强间。
采用0.25×40毫米毫针,针身与头皮呈15度夹角,快速刺入头皮下,当针尖到达帽状腱膜下层,指下感到阻力减小时,将针与头皮平行,继续捻转进针,各穴进针深度约30~40毫米,然后快速小幅度左右捻针,每针行针约1分钟,取得较强针感后留针。
前神聪透神庭
后神聪透强间
左右头临泣透左右神聪
透刺法应用于头部腧穴,在增强腧穴本身镇静安神作用的同时,可以有效疏通头部郁阻的经脉,因此更适用于伴有日间功能障碍(即思考力、注意力、记忆力、判断力下降,工作学习效率低下)的失眠患者,在改善其睡眠时间和睡眠质量的同时,可以有效提高日间活动效率。
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