针灸透刺法，搞定阳康后失眠，扎上就睡着了……

阳康后很多人出现严重的失眠，并且因为睡眠不足、恢复不好，第二天起来异常疲惫，精神萎靡，并且出现社会功能障碍，表现为记忆力下降、注意力集中时间缩短，判断失误，思考力下降，意识空白等，严重降低了工作与学习效率。

而调整的关键在于恢复健康的睡眠，胡静老师自己有一套“穴位透刺”的方法，学会了可以为身边人调理，医疗工作者可以为自己临床增加特色。

主穴：

前神聪透神庭、左右头临泣透左右神聪、后神聪透强间

配穴：

络却透通天、承光透曲差

操作方法：

由前神聪进针，平刺透向神庭；由头临泣进针，平刺透向同侧神聪；由后神聪进针，平刺透向强间。

采用0.25×40毫米毫针，针身与头皮呈15度夹角，快速刺入头皮下，当针尖到达帽状腱膜下层，指下感到阻力减小时，将针与头皮平行，继续捻转进针，各穴进针深度约30～40毫米，然后快速小幅度左右捻针，每针行针约1分钟，取得较强针感后留针。

前神聪透神庭

后神聪透强间

左右头临泣透左右神聪

透刺法应用于头部腧穴，在增强腧穴本身镇静安神作用的同时，可以有效疏通头部郁阻的经脉，因此更适用于伴有日间功能障碍（即思考力、注意力、记忆力、判断力下降，工作学习效率低下）的失眠患者，在改善其睡眠时间和睡眠质量的同时，可以有效提高日间活动效率。

文章来源：本文内容来源于《30种常见病的针灸治疗》视频课程。文中动图截取自课程视频。文中所涉及知识，仅供学习交流，不构成医疗建议，身体不适请及时就医。

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