肾气不足全身虚，一招培补阳气通经络，男女都适用！

艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。《孟子·离娄篇》载：“今之欲王音，犹七年之病，求三年之艾也”。可见艾灸疗法在春秋战国时代已颇为流行，因此，用艾灸治病的起源也当在西周之前。‍

林黛玉是有名的病美人，因病而娇，因病而美，这样的独特个性恐怕是空前绝后的。虽然《红楼梦》中说，林黛玉是天生有不足之症，一生下来就体弱多病，但是，任何疾病都不是无缘无故的，林黛玉的体弱，也许就是因为先天肾精不足，肾气亏虚引起的！“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，如寒与肾五行相应，最易耗伤肾的阳气，容易发生腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多、阳痿遗精等病症。在中医理论中，灸法是养肾的好方法，主要作用就是培补阳气，益其真阴，使温热之气由肌表透达经络，又因经络和脏腑相互联系、络属之关系，致使通达五脏六腑，十二经脉，循环全身。

三阴交穴     神阙穴     关元穴     气海穴     肾腧穴

三阴交穴是肝、脾、肾三个经的交汇地方，在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有温肾健脾、祛湿利水、调经止痛的作用。

艾灸三阴交穴对带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、下肢痿痹有较好的调理作用。

神阙穴属任脉，位于腹中部，脐中央。此穴有温阳益气、补肾健脾的作用。艾灸神阙穴对脾肾阳虚，畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、

泄泻甚至下利清谷，及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等症有较好的调理效果。

关元穴是任脉经上非常重要的枢穴，定位在腹正中线上，脐下3寸处。功效作用为温肾健脾、补益固脱、散寒调经。

艾灸关元穴可用于阳痿早泄、小便频数，月经不调、产后出血，及一切虚劳损伤。

气海穴属于任脉的穴位，位于脐下一寸半的位置，有壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴的作用。

艾灸气海穴能调理阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损等症。

肾腧穴位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，是足太阳膀胱经上的穴位。

艾灸肾腧穴对遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，腰痛等病症有很好的调理作用。