文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
血脂高现在是很普遍的一个现象了，它和人们的生活方式有很大关系。
包括一些不良的饮食习惯、体力活动不足、肥胖、年龄增加，以及吸烟、酗酒等。
这与中医的“脾失健运”有关。
一旦脾失健运，脾不升清，胃不降浊，不能分清泌浊，水湿不归正化，则水津停而成湿，湿聚成浊。
浊聚成痰，痰入血脉，痰瘀互结，沉积脉中，就形成高脂血症。
虽然平时没有什么特别明显的不适，但血脂高的危害却很大。
它可以直接引起一些严重的疾病，比如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
按照中医辨证，高血脂有痰浊阻滞型的、肝郁脾虚型的、胃热滞脾型的、肝肾阴虚型的。
我们今天说痰浊阻滞型的高血脂症，就是痰浊阻滞了气血的运行这种情况。
这时可以用一个中成药——血脂宁丸。
方以荷叶配消积滞化瘀血的山楂，通便的决明子，补精血的制何首乌而成。
荷叶长于水中又外形细薄，善于沥掉水份，可用于人体利湿。
细薄则轻清，能把脾胃清阳之气升起来，从而达到升清降浊的效果。
中医认为，清气归于上，浊气归于下，阴浊之物的归宿就是排出体外。
决明子作为种仁，它的力量是往下的，能把血浊往下引导。
山楂能帮助脾胃消化吸收，首先从源头上就减少了痰瘀的生成。此外，山楂自身也能化痰祛瘀。
痰瘀在的时候占据了正常津血的位置，把痰瘀祛除了以后，腾出来位置了，我们就要用何首乌把内耗的津血给补回来，它能滋肝肾，益精血。
把身体里的污垢清除掉以后，身体就会变得通透，不容易感到乏力、四肢困重、头昏脑胀、胸闷心慌，气血流通顺畅以后，整体气色也会好起来。
除此以外，还必须改变自己的生活习惯。
少吃油炸类等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒、少熬夜，规范生活作息。
从长远看，还能预防一些代谢性疾病的发生。
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