督脉督一身之阳气，只要是阳气衰弱都可以在督脉上找到合适的穴位进行治疗。
中医有种方法叫做艾灸，通过艾灸的方法可以解决身体内非常多的病灶病患，下面就给大家介绍一个艾灸的方法，艾灸督脉，对于扶阳功效，是非常惊人的，不过很多的人对此并不是很了解，下面就让我们一起来看一看，应该如何正确的掌握艾灸的方法。
在人体后背的正中线上，简单说就是从颈椎到尾骨这段距离，贯穿着总管一身阳气的督脉。古人称之为“阳脉之海”。脉如其名，就如同汪洋大海，汇聚了全身经脉的阳气，并把这些阳气输送、布散到全身体表的肌肤腠理之处，发挥温煦机体，抵御外邪的功能。
艾灸督脉可以沟通全身经络
艾灸督脉可以沟通全身经络。通过艾灸督脉的综合作用激发协调诸经，发挥经络内连脏腑，外络肢节，沟通内外，运行气血，平衡阴阳，抗御病邪，调整虚实的功效，从而达到预防保健的目的。
艾灸督脉让你的阳气在体内慢慢积聚起到大补阳气的作用，使之到达体表起到御邪防病，在内到达全身各处起到温通经脉、温熙脏腑的作用。
艾灸督脉对女性尤为有效。女性按照中医的思想，属阴性体质，因而相比男性来说，阳气往往不足，这也就导致女性往往易患寒性疾病，如往往手脚冰凉，痛经等等，这些基本都是因为阳气不足不能温熙四肢、脏腑，以至于寒邪凝滞在这些部位导致疼痛不舒。
艾灸督脉对女性面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随著衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用，这些都是通过调节全身的阴阳的平衡来调理全身的各脏腑的功能，以达到防病，保健的作用。
说：居家常备艾，老少无疾患。中医有一个很好的治疗手段，就是督灸。在督脉上灸，借助督脉总督阳气的作用，激发出人体自身的阳气，又将这种温热，通过复杂有序的经络系统层层传递到全身，那么身体的正气就自然建了起来。中医说“正气存内，邪不可干。”正气一强，病邪可不就夹着尾巴逃跑了吗?
督脉起于会阴，并于脊里，上风府，入脑，上巅，循额。邪犯督脉，则角弓反张，项背强直，牙关紧闭，头痛，四肢抽搐，甚则神志昏迷，发热，苔白或黄，脉弦或数。
督脉上行属脑，与足厥阴肝经会于巅顶，与肝肾关系密切，督脉之海空虚不能上荣于充脑，髓海不足，则头昏头重，眩晕，健忘;两耳通于脑，脑髓不足则耳鸣耳聋;督脉沿脊上行，督脉虚衰经脉失养，则腰脊酸软，佝偻形俯;舌淡，脉细弱为虚衰之象。督脉主司生殖，为“阳脉之海”，督脉阳气虚衰，推动温煦固摄作用减弱，则背脊畏寒，阳事不举，精冷薄清，遗精，女子小腹坠胀冷痛，宫寒不孕，腰膝酸软，舌淡，脉虚弱亦为虚象。
通过上面的介绍，大家一定对于艾灸的一些简单方法有了基本的认识，其实中医是非常不大精深的，看起来非常的容易，具体操作起来可能会牵一发而动全身，所以专业的事情交给专业的人来做，进行艾灸的时候最好去专业的地方。
初伏：2020年7月16日~25日共10天，做3次督灸。
中伏：2020年7月26日~8月14日共20天，做6次督脉。
末伏：2020年8月15日~24日共10天，做3次督脉。
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