向宠初为牙门将。
公元222年(蜀汉章武二年),刘备伐吴,于秭归之战惨败退回,部队中唯有向宠之营保存最完好。刘备称其能干。
公元223年(蜀汉建兴元年),刘禅即位,向宠被封为都亭侯,后来被推举为中部督,负责管理宫廷宿卫军。
公元227年(蜀汉建兴五年),诸葛亮北上汉中,临行前上《出师表》,其中提到“将军向宠,性情平和,为人善良,精通军事,以前经过试用,先帝称赞他是个有才干的人,因此大家商议推举他担任中部督,臣认为军中之事,都应与他商议,这样一定可以使军队内部和睦,军力配置得当”,于是提拔向宠为中领军。
公元240年(蜀汉延熙三年),汉嘉地区蛮夷发生叛乱,向宠率军前往平定,在混战中身亡。由于向宠平时深得部下军心,所以在向宠的属下得知向宠被害后,返兵奋力冲杀,把向宠的遗体夺回,送回成都安葬。
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