冠心病是什么原因引起的？怎样保养？

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冠心病也就是冠状动脉粥样硬化，性心脏病是冠状动脉粥样硬化，是血管狭窄阻塞出现痉挛，导致心肌缺血，缺氧严重者就可能会出现缺血性心脏病。人老龄化以及动脉硬化的形成，这种冠心病越来越年轻化，而且如果得不到良好的控制，就随时可能诱发心绞痛，心肌缺血，严重的可能会出现心肌梗死，出现心衰的症状，所以说平时怎么才能保养呢？

1.减少这种疾病发作的常见诱因，这种常见病大部分男性多余女性多数患者年龄在40岁以上在劳累，情绪激动，饱食，受寒急性循环衰竭最为常见的诱因，所以说需要减少这些诱因的发作。

2.控制好心室率，心肌的血液收缩适当的减低，所以说平时一定要控制心室率，心率增高的话，心脏的张力以及心肌收缩的强度就会诱发心肌扩张增加，心肌收缩力增加和心率增快，就会增加心肌耗氧量，心肌对血液的需求量增加，而罐装的供血不能相应的增加就会诱发心绞痛。

3.控制好高血压，如果在心绞痛发作的时候，常有血压增高，心率增快，肺动脉以及肺毛细血管压力增高，反应心脏和肺的顺应性减低，就可以引起左心室收缩以及收缩速度降低顺序速度的减慢，心脏的摄血量减少，诱发心功能不全。可能诱发心绞痛，严重的可能会出现心衰的症状。

4.同时应避免各种危险因素的发作，调节饮食，特别是一次性进食，不宜过饱，戒烟戒酒，调整好日常生活以及工作量减轻精神负担，适当的体育活动，但不要以最好以不致发生疼痛的症状为主，一般不需要卧床休息。

5.谨慎安排运动，适当的锻炼一次，为半小时左右适宜的运动锻炼有助于测试循环的形成，提高体力活动的耐受量可以改善症状。