穴位之说，每天坚持不断更，希望带给喜欢养生保健的朋友一些有用的干货。
大巨穴:
定位:在下腹部，当脐中下2寸，距前正中线2寸。
主治:
消化系统疾病：小腹胀满，阑尾炎，肠炎，肠梗阻，便秘，腹痛；
泌尿生殖系统疾病：小便不利，尿潴留，膀胱炎，尿道炎，睾丸炎，遗精，阳萎，疝气；
其它：痛经，不孕，失眠。
艾灸:
艾柱灸3～5壮，或者艾条灸10～20分钟。
按摩:
点法、揉法、按法、按揉法、点揉法、点按法。
功效:
调肠，利气，固肾气。
日常生活保健指导:
经常按摩大巨穴可以有效预防便秘。每天可以用热毛巾热敷大巨穴，同时进行按摩，能够促进肠道蠕动，提高肠道功能，有助于缓解和预防便秘。如果有便秘征兆的人，可以经常按摩大巨穴。
水道穴:
定位:于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。
主治:
小腹胀满，小便不利，痛经，不孕，疝气。
艾灸:
艾柱灸3～7壮，艾条灸10～15分钟。
按摩:
点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法。
功效:
清湿热、利膀胱、通水道。
日常生活保健指导:
对于湿热下注之小便淋漓涩痛，或小便不利、小腹胀痛、腹水等可以用大鱼际肌揉按水道穴，每次50下左右，可以起到一定的疗效。
归来穴:
定位:在下腹部，当脐中下4寸，距前正中线2寸。
主治:
腹痛，疝气，月经不调，白带，阴挺。
艾灸:
艾柱灸3～7壮，或者艾条灸10～15分钟。
按摩:
点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法。
功效:
理气，提胞，治疝。
日常生活保健指导:
按摩归来穴方法:
被按摩者取仰卧位，按摩者用两手食指、中指先顺时针方向按揉归来穴和子宫穴2分钟，再逆时针方向按揉2分钟，最后点按半分钟，以感到酸胀感为宜。
气冲穴:
定位:在腹股沟稍上方，当脐中下5寸，距前正中线2寸。
主治:
鸣腹痛，疝气，月经不调，不孕，阳萎，阴肿，功能性子宫出血。
按摩:
点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法等。
功效:
润宗筋，理下元，散厥气。
日常生活保健指导:
中医常言道:气为血之帅，气行则血行。经常按摩气冲穴，可以引气下行，将气血输送到腿脚上，从而起到暖腿脚的作用。一按一松，交替进行，对于促进腿部血液循环、温暖手足有很大的好处。
养生需要持之以恒，学习也是，希望注重养生的朋友可以坚持学习有用的养生之道，和小编共同将科学的、健康的、不花费的养生知识传递给更多需要的人。
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