太乙穴:
定位:在上腹部，当脐中上2寸，距前正中线2寸。
主治:
胃病，心烦，癫狂。
艾灸:
艾条灸5～10分钟。
按摩:
点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法。
功效:
消食导滞。
日常生活保健指导:
对于喜欢塑型保持身材好的朋友来说，艾灸太乙穴可以增强腰部肌纤维的弹性，对于断裂弹力纤维有修复和再生的能力，达到减脂塑型的目的，爱美你，如果嫌去美容场所花费太大，不妨去长久坚持日常艾灸此穴位。
滑肉门穴:
定位:在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。
主治:
胃痛，呕吐，癫狂。
艾灸:
艾条灸5～10分钟。
按摩:
点法、揉法、点揉法、按揉法、点按法等。
功效:
镇惊安神，清心开窍。
日常生活保健指导:
想保持身材苗条的女性，此穴位也是很好的养生小窍道。采取站立或者坐位姿势，在滑肉门穴上用手掌上下、左右按摩各5～10分钟，每日3次，饭前饭后均可。经常按摩滑肉门穴，可以健脾祛痰、减肥健美、保持完美的体态。
天枢穴:
定位:在腹中部，平脐中，脐中旁开2寸。
主治:
腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。
月经不调、痛经等妇科疾患。
艾灸:
艾条灸5～10分钟。
按摩:
点法、揉法、点揉法、按揉法、点按法。
功效:
主疏调肠腑、理气行滞、消食。
日常生活保健指导:
对于有便秘，脏腑气机不好的人，可以按摩天枢穴，方法:用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。经常这样做，对于不少疾病也有独特的好处，比如腹痛、痢疾以及高热等。腹痛如果是因为上下气机不交引起的，就可以采取艾条灸天枢穴，可以很快使病情得到改善。
外陵穴:
定位:在人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。
主治:
腹痛，疝气，痛经。
艾灸:
艾条灸5～10分钟。
按摩:
点法、揉法、点揉法、按揉法、点按法等。
功效:
和胃化湿、理气止痛。
日常生活保健指导:
对于有宫颈疾病，肌瘤等症者，可以尝试按摩、艾灸外陵穴。有个老偏方，老茄子贴:将老茄子切开，在空气中暴露几个小时，自动干一会，然后将茄子片直接贴在外陵穴上，用无菌胶布固定。
今天的几个穴位，都很适合女性，爱美，爱养生的女性朋友，可以尝试坚持。
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