太溪穴是肾经的“原穴”，原穴补气血是最强的，在针灸治疗学上讲，它具有“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”的功能。也就是说,生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病都可以用这个穴位来治疗。
太溪穴是全身的大补穴
因为肾包括肾阴肾阳，太溪身为原穴，就能很好地调节人体的阴阳，刺激该穴时可以点穴、按揉或艾灸。因为肾经循行过小腹部内相应的人体生殖系统部位，所以对生殖系统的诸多疾病相当有效。比如对女性的月经不调、手脚冰冷、男性的阳痿、举而不坚等都有很好的作用。另外，半身不遂、下肢活动功能不好，也可以用太溪穴来畅通气血。
如此说来，太溪穴不但是肾经上的大穴，而且还是全身的大补穴。众所周知，胃经上的足三里穴是人体的第一长寿穴，它偏重于补后天之本，而太溪穴偏重于补先天。所以，要补肾回阳、修复先天之本就得从太溪穴开始。
太，大也；溪，溪流也。从名字上就可以看出，肾经水液在此形成较大的溪水。所以，太溪几乎对各种咽炎都有效，尤其是那种常觉得咽喉干燥、肿痛，属于中医上讲“肾阴不足”原因引起的咽症。按揉此穴位，可一边按揉一边做吞咽动作，这是因为肾经的循行经过喉咙，“入肺中，循喉咙，挟舌本”。
按摩太溪穴的方法
位置：正坐，平放足底或仰卧，在足内侧内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
方法：按揉太溪穴1-2分钟，以微微酸胀为宜。治疗腰痛腰酸时，除了穴位要有酸胀感以外，还应该有麻电样的感觉向足底放散。或者盘腿端坐，用左手拇指按压右踝太溪穴，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手拇指按压左踝太溪穴，手法同前。
作用：对于常年手脚冰冷的女性来说，可以在睡前按摩太溪穴，在每天反复刺激之下，你就会惊讶地发现自己的手脚变得暖洋样的了。还有的女性来月经时会牙痛，这是气血过多地供应到经血中，而肾经所供应的气血不足所引起的，出现这种症状时，按摩太溪穴效果非常好，有补益人体的作用。
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