利用中医五行理论来养生

中医博大精深，今天小编就拿五行学说来讲讲如何养生

首先五脏与五官、五行与五体、五志、五色、五声、五味的关系如下图：（记住，一一对应啊）

五官：舌 目 口 鼻 耳

五行：火 木 土 金 水

五脏：心 肝 脾 肺 肾

五体：脉 筋 肉 皮 骨

五志：喜 怒 思 忧 恐

五色：红 青 黄 白 黑

五声：笑 呼 颜 呻 哭

五味：苦 酸 甘 辛 咸

所以就会得出以下信息：

大足趾→金属→肺→大肠（相表里）秋调肺，忧伤肺，色为白

解释下：秋天是不是咳嗽的多啊，伤了肺啊，人体五脏和季节也是对应的，这在黄帝内经是有叙述的。

二足趾→土属→脾→胃（相表里）思伤脾，色为黄

三足趾→火属→心→小肠（相表里）夏调心，喜伤心，色为红

四中趾→木属→肝→胆（相表里）春调肝，怒伤肝，色为青

五足趾→水属→肾→膀胱（相表里）冬调肾，恐伤肾，色为黑

另外有五种属性，按照各自的属性营养不同的脏器。

脾胃属土，对应消化系统，需要黄色微甜的食物来滋养；

肺属金，对应呼吸系统，需要白色，微辛辣的食物来滋养；

肾属水，对应循环系统，需要黑色，微咸的食物来滋养；

肝属木，对应免疫系统，需要绿色，微酸的食物来滋养；

心属火，对应内分泌系统，需要红色，微苦的食物来滋养；

别看小编这篇文章短，这里面信息量很大哦，比如，一一对应，咸和肾对应，咸入肾经，所以服用六味地黄丸补肾标准来讲应该用淡盐水冲服最佳。读者自己慢慢体会吧。