奈儿教你快手去湿又养脾胃的方子,往下看↓↓↓
1.学习古人香薰,去湿又杀菌
早在汉代就有“苍术能避一切恶气”的讲法。艾草就更出名了,民间流传有“家有三年艾,郎中无须来”的谚语。用这两味药燃烧烟熏,能消毒杀菌。碰到流行性感冒,还可用来杀菌防病。
备料很简单,普通中药店就有卖!
·苍术100g打粉
·香炉一鼎
·艾条一根拆散成绒状 (记得选品质高些的哦,艾烟才不呛人)
将艾绒均匀铺在香炉中,将苍术粉细细洒在艾绒表面
2.点燃艾绒,盖上香炉,即可
注:此香薰方主要针对体内体表的湿气,利用古代服气法去湿于无形。
2.去湿养脾胃,一杯生姜蜂蜜茶搞定
生姜蜂蜜茶简单三步曲:
1、生姜去皮剁碎 2、加入蜂蜜3、用热水冲调
生姜本来可以温阳滑湿,而蜂蜜润肠通便补脾胃,早上喝生姜蜂蜜茶,提升阳气还能祛湿气,关键是,还有助于瘦身减肥哦。
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