奈儿教你快手去湿又养脾胃的方子，往下看↓↓↓

1.学习古人香薰，去湿又杀菌

早在汉代就有“苍术能避一切恶气”的讲法。艾草就更出名了，民间流传有“家有三年艾，郎中无须来”的谚语。用这两味药燃烧烟熏，能消毒杀菌。碰到流行性感冒，还可用来杀菌防病。

材料

备料很简单，普通中药店就有卖！

·苍术100g打粉

·香炉一鼎

·艾条一根拆散成绒状（记得选品质高些的哦，艾烟才不呛人）

步骤

2.点燃艾绒，盖上香炉，即可

注：此香薰方主要针对体内体表的湿气，利用古代服气法去湿于无形。

2.去湿养脾胃，一杯生姜蜂蜜茶搞定

生姜蜂蜜茶简单三步曲：

1、生姜去皮剁碎 2、加入蜂蜜3、用热水冲调

生姜本来可以温阳滑湿，而蜂蜜润肠通便补脾胃，早上喝生姜蜂蜜茶，提升阳气还能祛湿气，关键是，还有助于瘦身减肥哦。

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